株式会社サットヴァの実 現在、募集中の求人
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今日から5月。
先月、ブログ、LINE公式アカウントからの配信を始めたのも束の間・・・
更新途絶えてました・・・
LINEのメッセージ配信が無料のままだったので、配信することが
できずに、4月いっぱいはストップしていたのでブログも休止してました。
まぁ。いつものことなので（汗）
誰も気に留めてはいないと思いますが、今日からLINEと共に
ボチボチ配信していきます。
宜しくお願い致します！
今LINEでは、免疫力を上げる知恵を配信していますが、
今日は免疫力を上げるためには小食がええよーって書きました。
食べ過ぎって意外と自分の身体を痛めつけてるんですよね。
食べたもの消化するのに、消化酵素バンバン使うし。
消化しきれないものは、腸に行くべきじゃない状態（未消化）で
腸に行くから、消化も吸収もうまくいかない。
おまけに。腸内の温度は大体、体温プラス1度くらいだから、
だいたい、37℃～38℃くらい。
消化してないものが、こんな高温多湿 笑 な場所に
置いとかれたら・・・想像はつきますよね？
と、言われてもなかなかリアルに感じて頂けないんですよねー
なぜなら。
人間って、スケルトンじゃないし、驚くくらい高性能な内臓をもっているから
見えないし、臭わない。（ウ〇コの臭いは変わりますけどね）
そこで。
少しだけ、リアルに感じて頂けるために。
これ、↓何だかわかりますか？
医療関係者の方ならわかるかな？
これは、胃が無くなって、食事を溜めるところが一時的に無くなった人が
食べ物を溜めるために装着する胃のかわりになる袋です。
鎖骨の少し上くらいに、この袋を装着して、食べたものはすべてこの中に
収まります。
縦15㎝、横8㎝くらいの大きさです。
もちろん、胃ではなく袋ですから伸縮自在と言う訳にはいきません。
この袋がいっぱいになる分量は、ご飯3口とおかず3口くらいです。
袋がいっぱいになったら、袋を空ににして、また食べて。
また、袋を空にします。
もちろん。私たちの胃は食べ物が入ってくると広がるし、
消化をして、小腸に運ぶという機能がついていますから
食べ過ぎる。と、いうことがおきてしまうんですけどね。
普段から、自分にちょうどいいなーと思う食事の量を意識するためには
食事が口に入り、食道を通って、胃に入る。
毎日じゃなくてもいいから、食事の時に身体に意識を向けてみることが
結構役立ちますよ。
人間って、本当に細部まで高性能に設計されています。
高性能だからこそ、無意識に、乱暴に自分の身体を扱ってしまいがち。
だからこそ。
ちょっとだけ気を配ってあげることが、故障しないためには
必要なのだと思います。
今、この時期。
免疫力を下げないためにも。
腸はキレイでいた方が良さそうです。
明日は、日本全国、夏を思わせる気温になるそうですが、
この事態を早く終息させるために。
STAY HOME おうち時間楽しみましょう！
ベランダやお庭で日光浴もお勧めです。
ビタミンDせっせと作って、免疫力上げましょー
では、今日はこの辺で～
