決断

本来の予定は、明日の朝、東京に向かうはずでしたが今日東京に戻ってきました。

明後日からGWなんですねー

明日が、今月最後の平日だということにギリギリで気が付いてよかったです(笑)

今日は、昨日書こうと思っていた内容から変更して今日の記事にしました。

先月16日の地震から休業しているルナスーリヤ仙台店の今後の方向性を決めました。

結論からお伝えすると、ビルのエレベーターが稼働するまで休業の方向で考えることにしました。

エレベーターが動かないことは近況②のブログでお伝えしていましたが、この環境の中で通常営業することは、様々な問題が生じることが見えてきました。

ルナスーリヤ仙台店は、ビルの最上階である6階で営業しています。

通常営業した場合、お客様に階段で上り下りして頂かなければならないというのが最大の問題点です。

その他にも給湯器の撤去や設置、水道管の修理など工事関係にエレベーターが使用できないと、全て6階まで人力で作業することになってしまうため請け負ってくれるところが、なかなか見つからないということや、工事以外の荷物の上げ下ろしもすべて階段で6階まで・・・となることから、様々な不都合が発生してしまうという事実。

様々なプロに、ご意見を頂いた結果エレベーターが稼働するまで休業を考えた方がいいという結論に達しました。

ただ、エレベーターの稼働時期は、いまだ不透明な状態です。

早くて8月くらいというところまでは、分かっているようなのですが決定には至っていないようです。

詳細が決まり次第、仙台店のお客様とのLINEグループやブログでお知らせさせて頂きます。

今日、使った写真は水抜きを終えた給湯器。

水が入ったままで、また地震が来たら怖いので、早々に水を抜いてもらいました。その時に前面のパネルが取られていたんですが、天井だけでなく底の部分もかなり歪んだり曲がったりしていました。

今回の地震は、やはりかなりの衝撃だったようです。

今後も、大きな地震が予測されている日本列島。

私が、言えた義理ではありませんが「揺れたらどうなるか?」を想定して固定や配置などできることは、ぜひ備えておいてくださいね。

では、また!

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たくさんの愛

先日。トマト農家を営んでいる舛田真由美さんからたくさんのトマトが届きました!

果肉がとてもしっかりしていて、いい香り。

スタッフも大喜び♡

映えるショット頼んだら・・・こんなことしてる笑

次回のブログでご紹介しますが、ルナスーリヤ表参道店には3名の新人スタッフが入社しました!

2枚にしっかり収まっているのは、熊本から上京して頑張っている19歳弓削(ゆげ)

ムードメーカー要素バッチリ(笑)です。

舛田様は私のFacebookやブログをご覧になって頂き、少しでも元気の役に立てば!と大切に、大切に育てたトマトをたくさん送ってくれました。

嬉しすぎるプレゼント

早速、当日に丸かじり(笑)で1個頂きました。料理したらUPしますねー

そして。

ブログを読んで下さっている読者様から、青森で咲く桜の写真をたくさん送っていただいています。

素敵な写真ばかり。

そのほかにも、オンラインショップにご注文下さっている皆様が、コメント欄に応援メッセージを添えてくださったり。(お返事できていなくてごめんなさい)

商品を、購入してくださることで応援してくださったり。

表参道店のお客様にお気遣い頂いたり・・・

そして、なんと!仙台店にお通い下さっているお客様が表参道店にご予約くださったり!

毎日、毎日たくさんの愛に囲まれています。

その愛に日々、力を頂いています。ありがとうございます。

いろんなことが、重なりすぎて正直メンタルがいい状態とは言えませんが(一番は夫がこの世を去って1年にあたる5月27日が近づいているのが原因・・・だと思う)、このことについても、近々書きますね。

ネタは、たくさんあるのですがブログの更新を滞ってしまった4月。

少しずつ。平常運転に戻していこうと思います。

仙台の見通しもまだ不透明・・・決まっているのは必ず再開するということだけの不甲斐なさ・・・

決断できる材料が未だに乏しく。

何とか4月中には、結論を出したいと思います。

仙台店にお通い頂いている皆様、今しばらくお時間ください。

では、また明日!

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近況②

遠くに残雪のある山。手前の里山にはピンクの桜や白のこぶし。

この時期に見られる東北の素晴らしい景色。

大好きな景色です。

前回、仙台に戻った時も打ち合わせがたくさん入っていて1つ1つクリアしてきました。

一番の課題は、仙台店の再開時期の決定。

色んな方に、お知恵を頂いていますが正直・・・なかなか前に進んでいません。

エレベーターが水の影響により、現在も止まったままです。

エレベーターを動かす基盤の部分の部品交換が必要らしく、交換でも稼働させるまでに3か月ほどの時間がかかるようでして、ビルのオーナー様は基盤交換ではなく、新設も視野に入れられているようです。

そうなりますと。4か月から半年ほどエレベーターは、稼働しないことになるという現状です。

Wパンチなのが給湯器。去年から給湯器が手に入らないという話はあちらこちらから聞こえてきてはいましたが、本当に手に入らなない。見通しが立たない状態が続いています。

このような状況から、仙台店の再開は今のところ見通せていません。

仙台店のお客様には、昨日この状況をお伝えしましたが「先が見えない」という状況は、不安を覚える一番の要因になると思っていますので、なるべく早く再開時期などを決めていきたいと思っています。

今回、ビルオーナー様、管理会社様には様々な対応をして頂き感謝しかありません。

現在、ルナスーリヤ仙台店が入居しているビルは、ヤマト屋書店さんがオーナー様です。

ルナスーリヤは6階を賃貸しているのですが、オーナー様のオフィスは5階にあり今回一番大きな被害を受けられていると思います。

こちらのビル。4階も弊社がお借りしているのですが4階の様を見れば、5階がどんな状態かは容易に想像できます。

今回、ヤマト屋書店さんが寛大な対応をして下さったことで、ルナスーリヤ仙台店は営業を続けることが可能となりました。

給湯器の手配がつけば営業を再開できるところまできています。

あとはエレベーター問題。お客様に階段で6階まで上がって頂くのか?エレベーターが稼働するまでcloseするのか?

色んなことを、色んな方向から考えて数日中に結論を出したいと思っています。

仙台と石巻近郊の皆様にお願いがあります。

ヤマト屋書店さんが営んでいる書店やカフェを、ぜひご利用ください。

各店舗では、イベントも開催されているようです。

足を運んでくださると嬉しいです!

数年後。あんなことあったよね!と笑えるように。

今と真剣に向き合いたいと思います。

では!

手軽さが向き合うことを遠ざける

今日は、いきなりお題について。

「手軽さが向き合うことを遠ざける」

何の話かといいますと。

身体の話。何度も書いていますが、身体は私たちに様々なサインを送ってくれています。

心が嬉しいときは嬉しい表現をしますし、幸せを感じているとき、悲しいとき、怒っているとき・・・心の状態で色々なことを発して、私たちに今の心や身体の状態をつたえようとしてくれています。

その手段が、痛みや痒み、冷えや、胃腸の不具合などいわゆる「不快」といわれる症状(サイン)だったりします。

このサインを、簡単に止めたり感じなくさせてしまっているのが「薬」だったりします。

薬を飲むことで「治った」と感じる方も多いと思います。

しかし、症状は治まったかもですが原因は放置されたままになっている場合がほとんどです。

最近気になっているのが、若い女性が簡単に薬を利用しているということ。

頭痛や生理痛を止める鎮痛剤、便を出す便秘薬。そして、ここ数年で使用している人が増えたし低年齢化してると感じているのが「ピル」です。

小学高学年や中学生が、生理痛や生理不順で病院を受診すると、処方されたというケースを多く耳にするようになりました。

中学校では、生理痛やPMSは我慢しないで病院を受診して薬で治療しましょう。的な物まで配布されているそう・・・絶句・・・もう意図が丸見え(笑)

ピルは、どこに作用しているかというと「脳」です。

成長ホルモンや副腎皮質ホルモン、性腺刺激ホルモンなど様々なホルモンを分泌している脳下垂体という場所に作用しています。

薬ですから、身体の仕組みを容易に変えることができるため、不快な症状を簡単に取り去ることができます。

不快な症状が無くなれば「治った」と思い、痛みが起きていた原因が何だったに興味を持つことは無くなってしまうケースが多いように思います。

生理痛の原因は、明らかな異常が見つからない場合「生活習慣」や「ストレス」が関係している場合が多いので、自分の生活習慣や生活環境と向き合うことで改善の糸口を得られるケースも多々あります。

薬を飲んで不快な症状を止めることは簡単ですが、自分の身体を見る、触る、感じるを普段から、また10代のうちから習慣化できれば薬の服用が減らせるような気がします。

手軽に、気軽に薬を服用する前に。

自分自身の身体と心と向き合うことを習慣化してみて下さいね!

では、また。

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近況

ここ数日、バタバタ過ぎてブログを書けずにいました。

昨日、東京から仙台へ車で移動。

途中、栃木は東京では終わってしまった桜がとてもキレイでした。

上河内インターだったかな?

トイレ休憩に立ち寄ったインターで。

東京ー仙台の車移動は、おかげさまで慣れました。都内を走るのは、いまだにドキドキですが東北道と首都高はドキドキしなくなりましたよ(笑)

今日は、1日朝から走りまわり気づいたら、また朝から何も食べてない。

最近多いんですよねー

で、今ここ↓

生まれ育った土地。

何年振りだろう・・・

何もかもが様変わりしていて、私が知る札幌ではなくなっていましたが、それでもなぜか懐かしい。

今回は、仕事で来ていますが近い将来ゆっくりと再訪したいと思っています。

故郷って。自分との波動が共鳴する土地なのかも知れませんね。

では!

今の私が、きちんと食べてきちんと寝れてる理由

今日、午後から仙台に向かうのに・・・雨

長距離運転は、晴れてて明るい方が安全だし気持ちも上がります。

午後から、仙台も雨のようなので安全運転でお縄にならないように(笑)仙台に向かいたいと思います。

さて、今日のお題「今の私が、きちんと食べてきちんと寝れてる理由」

今の私?と思われた方はこちらをご一読ください。

最近、表参道店にご来店頂くお客様から「小倉さん、食べたり寝たりできていますか?」と、お気遣い頂くことが多く本当にありがたく思っています。

答えは。

「思いっきり寝て、思いっきり食べてます!」

強がっているわけではなく・・・本当に寝食は普通にできています。

食に関しては、スタッフが日々見ていて知っています。多分・・・そんなに食べるんですか?な感じでしょうか(笑)

睡眠も30秒入眠でいつもと変わりません。

なぜ?今のように問題山積み、仙台のお客様もお待たせしていて、ストレス爆上がりでも寝食に影響がないのか?

それは・・・「無駄な妄想や想像はしないことにしている」からです。

もっと簡単に言うと「現実に起こっていることしか見ない」ということ。

今回の地震被害について、もちろん不安が無いか?と言われればあります。

もっと言えば。不安しかない。

ただ、この不安に思う気持ちをさらに不安になるような選択はしません。

これから、ビルのオーナー様やテナント様との話し合いの場もセッティングされていますが、その内容を想像や妄想することはしないという選択です。

私にできることは、できることとして受け入れる。できない要望に対してはプロの力を借りる。

仙台店の再建についても、プロたちの意見を聞きながら日々地固めしています。

前に進むための行動をして、その結果さらに行動を進めていく。これは現実として変化があり妄想や想像をする必要がありません。

真夜中に、不安をあおるような想像や妄想をしたところで良い結果が生まれるはずもなく。

エネルギーだけどんどん消耗して疲弊し、良い結果を導くための思考力や体力を奪われ健康を失いかねません。

想像や妄想をして、問題解決するならどんどんしますし。

泣いて、落ち込んで、悲壮感漂わせて問題解決するなら、それもやります。

でも。

どちらも解決の方法にはなりません。

想像や妄想で不安をあおり、エネルギー駄々洩れさせたら、今の状況は乗り切れない(笑)

一気に状況が変わり、やることがや考えることが増えたから物理的に時間がなく「食べるの忘れてた」ということは多々ありますが。

食べ物が喉を通らないということはありません。

自分のことも。自分以外の人のことも。

不安を駆り立てるような想像や妄想は、毒であり身体を蝕みます。

今の私がしなくてはいけないことは、落ち込むことでもなく、泣くことでもなく、歩みを止めることでもなく。

仙台店をできるだけ早く稼働させ、表参道店のお客様に安心してお通い頂き、4月1日に入社してきてくれたスタッフを育てること。

明日から2日間は仙台で仕事。仙台店再建に向けてスケジュールパンパンです(汗)

仙台店ご利用の皆様。

今週中には、何かしらのご報告ができると思います。

もう少しお時間頂戴します。

お待たせして申し訳ありません。

では、今日はこの辺で。

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親孝行は自分のためにする

今日の東京は「花冷え」という言葉がぴったりの気温。

さむい・・・

さて、今日のお題「親孝行は自分のためにする」

お題の通りですが、私自身「親孝行」以前に、どんなことをしても「ありがとう」と素直に感謝を表現しない母親に育てられました。過去形にしてるけど、今現在も「人に感謝する」ということが、欠落している傾向があると思います。

しかし、どんな記憶からそうなっているのかは定かではありませんが、子どもの頃から私は母に対して「かわいそうな人」という思い込みがあり、今まで「世間から見れば」親孝行という内容のことは一通りしてきたと思います。

仙台に母を呼んでからは、給料を毎月支払いもちろん家賃、光熱費はタダ、化粧品にサプリは使い放題・・・

この、どれに対しても感謝ではなく「当たり前」を貫き通してきた母に対し、もうやりつくした感があり、母がかわいそうな人という思い込みはすっかり外れました。

最近、私が思うのは。

親孝行は親のためにするのではなく。親が逝くときに自分自身が後悔しないためにするものなのだということ。

親孝行の目的を「親のため」ではなく「自分が納得するため」と定義を変えてみる。

この定義ならば、対象となる親が自分が提供したことに対して、どんな反応をしても自分自身が納得するためにしていると思えるから、傷ついたり、ムカついたりしたとしても(するんかい笑)心の奥深くに傷となって残ることは少ないような気がします。

ここ数年。母への親孝行には1ミリの後悔も、思い残すこともありません。

できる限りのことを、夫と2人でしてきたという自負と満足感もあります。

自分が納得するための親孝行は終了しました。

幼いころの記憶から、親に対して良い感情を持てない人もたくさんいると思います。

その、親に対していい感情を持てない自分を責めている人達にもたくさんお会いしてきましたし、これからも出会いがあると思います。

親が、この世に存在するうちに。

親のためではなく。

自分が思う、自分が納得できる親孝行をしておくことは自分の人生に後悔を作らないための1つの方法だと思います。

すでに、親がこの世に存在していなく、あなたが何かを後悔しているようなら。

あなたがこの世に生を受けたこと、この世に存在していることが既に。

親孝行になっていることを知って欲しいと思います。

これから、ちょいちょいこんなことも書いていこうかと。

親と子の関係と記憶。

また、書いていきますね。

では!

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嬉しい変化

桜の花びらでピンク色に染まった道。

何だか贅沢な気持ちで道を歩きました。

散ってもなお美しい。

そんな生き方をしたいものです。

ここ数日、ルナスーリヤ仙台店のお客様とやり取りをさせて頂いています。

現状や今後のこと色々とお伝えしています。

返信頂くメッセージの数々に毎日涙が溢れてしまいます。多くのお客様が、どこに行っても仙台市内なら付いていきます!という温かなメッセージを下さり応援しています!と書き添えて下さっています。

今回も、人の温かさに救われています。

ありがとうございます。

来週中には様々な決断をし仙台店のお客様にお伝えしたいと思っています。

今日は、表参道店で久しぶりに施術させて頂いたお客様との会話。

約2年前に初めてご来店頂いたときは、倦怠感や肌荒れなど様々なお悩みがありました。

そして、今日の会話。

2年前のから比べたら色んなトラブルが無くなって元気です!というご報告と。

2年前から比べたら、子どもたちが風邪をひかなくなったから病院にもいかなくなったんです!と嬉しいご報告を頂きました。

お肌も見違えるほど美しくなりました♪

お母さんの意識が変わると家族全員が変わるんですよね。

それだけ主婦業って偉大だと思います。何もできない人と呼べない状態から、一人前に育てあげて、国をささえるメンバーを創り上げているわけですからね。

子どものいない私にとってワーキングマザーは、尊敬する職業の1つです。

お母さんに限らずですが、身体や生活習慣に興味を持って知識がつくと意識が変わります。

選ぶものが変われば、身体もそして心も変わる。

身体に入れたくないものが分かれば、避けることができる。

子どもは選ぶことができないので、そこはお母さんの頑張りどころですね。

まずは、口に入るものの中味に興味を持ってください。食品には「原材料表記」の義務があります。

表記は、含有量の多い物から記載されています。

そして/(スラッシュ)の後ろが添加物です。

特に気を付けて頂きたい添加物が↓

◎ぶどう糖果糖液糖◎亜硝酸Na◎安息香酸◎人工甘味料(アスパルテーム、サッカリン、アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム、アドバム)、タール色素、人工着色料あたりです。

これらの添加物は、身体に与える影響もさることながら消化酵素の無駄遣いや、腸内環境も荒らします。

できるところから、ストイックになりすぎないように意識をしてみて下さい。

できることからコツコツすることで、身体も心も確実に変わります。

やってみて―(笑)

では、また!

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仙台から昨日表参道へ

東京を2日ほど留守にしていたら、東京の桜は満開で桜吹雪もボチボチ始まってました。

この光景はあっという間に見れなくなってしまうけど、心を惹かれるものがあります。

あと数日で葉桜ですね

一方。仙台はというと、まだ桜は感じられませんでしたねー

遠くに見える蔵王連峰は、まだまだ雪化粧がきれいでした。

今回仙台に戻り、休業中のルナスーリヤ仙台店に行ってきました。

地震から、2週間が経ちましたが未だにエントランスは電気がつかず、エレベーターは止まったままでした。

先ほど、エントランス部分には電気が通ったと管理会社から連絡がありましたが、エレベーターの可動は未定だそうです。

改めて、水の被害の大きさに驚くやら困惑するやら、色んな感情が沸き起こった2日日間でした。

来週くらいから、色んな話し合いなどが始まると思います。

昨日、仙台店のお客様とのLINEのグループを作成しました。今後のことや方向性、商品のお届けや購入など、このLINEグループで共有させて頂きたいと考えております。仙台店をご利用のお客様で、まだ招待を受け取られていないお客様はお手数ですが、ご連絡頂けると助かります。

宜しくお願い致します。

今、東京に震度3の地震がありましたね。ここ数日、本当に地震が多い。水やカセットコンロとカセットコンロのガスなどは、少し多めに常備して置くことをオススメします。

昨日の夕方仙台から東京に車で向かったのですが、栃木県内走行中に警察のお縄になりました。

違反内容は「追い越し車線をずーっと走り続けてたから」

追い越したら、速やかに走行車線に戻らなくてはいけなかったのに、追い越し車線を走り続けてしまったのがお縄の理由でした。

真後ろに覆面パトカー見つけた時は・・・ビビりました(笑)

お先にどうぞ的に、走行車線に移動したら助手席の警官が「パトカーの後ろに続け」というパネルをかざして後ろに誘導。パトカーの後ろに付いたら「後ろに続け」ってずーと点滅してました。

結構、一緒に走って路側帯が広いところで停車。

点数1点マイナスの6,000円の罰金であることの説明を受けて、気を付けて走行してください!とエールを送られ?(笑)その後、無事に東京に到着しました。

きっと。夫が天から「調子に乗るんじゃない!」と警告してくれたような気がします。

月曜日に仙台へ向かう時は、安全運転で走行車線走って向かおうと思います。

昨日は、スタッフを都内の部屋まで送り届けたため、都内を結構走りました。

六本木、目黒、白金、青山、赤坂・・・こんな名前がついている土地を自分が、運転して通ってるなんて、何だか不思議でした。あんなにビビってたのに。

首都高は、すっかり慣れましたしね。

頭の中で想像や妄想を膨らましている時は、行動に相当ブレーキをかけていたのが分かります。

ドキドキしたり加減が分からなくてうまくいかなかったり色々ありますが結果「できるようになった」のはやってみたからなんだと思います。

48歳で運転免許を取得して約5年。仙台市内から大きく行動範囲を広げた今、見える世界が変化したと思います。

私が都内やら首都高やらを走っている姿を見て、一番驚くのは天国にいる夫だと思う。あっちで心配していると思いますけどね。

運転には信用無かった(笑)

さて、今日で3月も終わり2022年4分の1終了!

3月は、ほんと散々な月でした・・・明日から4月。

潮目を変えるべく。前を向いて歩こうと思います♪

この週末、ルナスーリヤ表参道店はご予約頂けます。初めての方もそうでない方も。

お待ちしております!

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身体の声

東京は、桜をはじめ春の花たちが身も心も癒してくれています。

いい季節です。

今日は、夕方に仙台へ向かいます。長時間車の運転しなきゃなのに・・・首が動かない(笑)

左の肩甲骨から首にかけて、痛みがあり上を向くことができません。

操り人形状態(笑)

これ。

緊張状態が長く続く(睡眠時も)→交感神経優位になる→筋肉硬直する→血流悪くなる→炎症起こる→痛みやしびれが出る→ストレスになる→また交感神経優位になる→これの繰り返し。

この状態を、長く続けてしまうと身体が次なる段階に入ってしまいます。

次なる段階は「病気」

ストレスないと思う・・・のに。身体からのサインをたくさん受け取っている方は。自分のストレスに気づけていないだけかも知れません。

まずは、気が付くことが大切です。

今の私・・・ストレスありまくり(笑)なんて素直な身体なんでしょう(笑)

と、言う訳で。

今、水素吸入しながらパソコン叩いてて、この後よもぎ蒸しして、そのあとスタッフにリリースカッターあててもらいます。

その後、仙台に向けてGO!

がんばれ!小倉の免疫力!!と・・・体力!!

身体から、サインを受け取ったら無視しないことが大切。

生きていれば、当然身体を酷使することだってあります。

労われないときだってある。

ただ、とにかく蓄積させないこと。これが大事。

※仙台のみなさまごめんなさい💦リリースカッターはご自宅でも施術可能なので出張施術の依頼をお受けします。後ほど公式LINEから配信致します。

リセットできるツールをたくさん揃えて表参道でお待ちしております♡

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ファスティングの楽しみ方

3回連続ファスティング終了後のデータ

東京の桜は、ほぼ満開になりました。

桜のある風景は、本当に美しいですね。

仙台の桜開花予想は、4月6日だそうです。

さて、今日のお題はファスティング。

最上部の写真は、リリースカッターの施術をサロンで受けながら、ファスティングを3回取り入れて下さったお客様のデータです。

2か月半のこの変化!素晴らしくないですか?

何が素晴らしいかと言いますと。

体重は約3kg減とそこまでの落ちではないものの、体脂肪率が7.4%減!そして、そして。

筋肉量が1.7kg増えてる!!!

脂肪が減って、筋肉が増加しているので体重は3㎏減止まりと言う訳です。

ご本人も、こんなに落ちるとは思ってなかった♡腰回りとか超スッキリで嬉しい♡とお喜びでした♪

3回のファスティングも大きな効果を上げましたが、私たちがさせて頂いているお食事のアドバイスも、しっかり取り入れて頂きました。

2か月半前とは、食事の内容が別人?と思えるほど大きく変化していて。

こうなると、多少の戻りがあったとしてもリバウンドはないんです。

そもそもの食事の摂り方が変化しているので、戻りようがありません。

1回目が終了して、2回目をご提案させて頂いたときに「えーっもうできる気がしない・・」と拒絶したものの、せっかく1回したんだし・・・やろっかな?と奮起され2回目に突入。途中こんなLINEをくれたり↓

色々ありましたが、3回目のファスティングは楽々だったそうです。

ファスティングでの身体の反応は、個々全く違います。

人のことは、全く参考にならないし。同じような症状が出たとしても、その症状が出ている意味も原因も全く違ったりします。

ファスティング中、お腹空かなかったり、お腹空いたり、頭痛がでたり、眠たくなったり、胸焼けしたり、吐き気が出たり、身体に湿疹出たり、痒くなったり、便秘になったり、下痢になったり、胃が痛くなったり。色々あったりなかったり、人それぞれですが、全部身体からのサインなんですよね。

この、サインにフォーカスして「何で食べないだけなのに、こんな症状が出るんだろ?」あれかな?これかな?と、普段の生活習慣を振り返ってみたり。上のLINEのようにお腹が空く方が正常なんだと認識したり。

身体と対話することができれば、ファスティングはとても楽しいものになります♡

まずは、身体の症状を受け入れてみましょう。

不快な症状にイライラして、身体を責めたり、不快な症状の辛さだけにフォーカスして薬に頼ろうとしてしまうと、そもそものファスティングの意味が無くなり無駄になってしまいます。

辛そうにファスティングをしていると、家族も不安になりますよね。

まずは、身体との対話を楽しむこと。

そして、身体の良い変化に気が付いてあげること。

ぜひ。ファスティング楽しんでください♡

とはいえ。素人が我流でファスティングをするのは危険を伴う場合もあります。望んだ結果が出ずに、残念な結果に終わってしまう場合も多くお聞きしています。

ファスティング期間だけではなく、ぞの前後もきちんとアドバイスしてくれるプロのアドバイスを受けながらファスティングの素晴らしさを体験してみて下さいねー

ちなみに。ルナスーリヤのスタッフは全員ファスティングカウンセラー♡

ファスティング♪いいですよー

では!また。

おうちでよもぎ蒸しのススメ♡

2022年3月25日
2022年3月26日

お題に全く関係ない画像ですが(笑)

東京の桜は1日で満開に近づきました。今日は風が春の風です。

1年に1度きり楽しめる桜。ぜひ、今年の桜も楽しんでくださいね。

さて。今日の本題はこちら↓

よもぎ蒸しのススメ♡多くの人は聞いたことがあると思います。韓国発祥で蒸したよもぎの蒸気を陰部や肛門から経皮吸収させるという民間療法です。

ルナスーリヤがよもぎ蒸しを取り入れたのが2020年7月ですから、約1年半くらい前からメニューに取り入れています。

きっかけは、アーユルヴェーダのオイルマッサージに変わり、リリースカッターのコースが主流になったことにあります。

アーユルヴェーダでは、オイルマッサージの後にスヴェダナと言って発汗をすることが一般的。オイルマッサージで動いたアーマ(未消化物)を汗で出すという考え方です。アーユルヴェーダのオイルでマッサージした後に、発汗ででる汗の量は大量でその効果は明らかでした。

私がリリースカッターの施術でいつも足りない・・・と思っていたのが発汗。日常生活で汗をかく機会が減っていることが、身体の中に余計なもの(有害ミネラルや有害金属など)を溜め込み、身体の不具合につながっている方たちもたくさん見てきました。

リリースカッターの施術後に、ヒートマットで包み発汗を試みた時もあったんですが、アーユルヴェーダのオイルほど発汗させることができずに断念しました。

そこで、前から気になっていたよもぎ蒸しの講習を受けて導入。アーユルヴェーダでも、薬草で蒸すスチームバスがあるので何の違和感もなく、昔から身近にある「よもぎ」には、むしろ親近感がありました。

導入してから、やっぱり汗をかくことは大切なことなんだと再認識させられましたし、血流改善やヒートショックプロテインの増加など「ただ蒸されるだけ」なのに(笑)リリースカッターの施術もさらに効果的になっています。

サロンでボディの施術前に、よもぎ蒸しを入れて頂くのももちろん効果的ですが、随分前からよもぎ蒸しをご家族で取り入れて欲しいなーと思うようになりました。

特に女子のお子様がいらっしゃるご家庭には、親子でおうちでよもぎ蒸しを体験して欲しい・・・

先日も、子どもの薬服用について書きましたが、とにかく今、薬で身体を何とかしようというケースが多くなっています。

生理痛、生理不順、無月経、不妊、更年期、頭痛、肌荒れ、ニキビ、アレルギー、身体に現れる湿疹など・・・他にもお父さん世代の人たちが「座りすぎ」による血行不良で腰痛を引き起こしたり。

薬で身体からのサインを無視する前にまずは、身体の中から温め、血行を良くして、発汗でいらないものを出すという身体本来の機能を満足させる「よもぎ蒸し」を取り入れて欲しいなーと思うのです。

よもぎ蒸しが韓国でも日本でも人気が絶えない理由はこんなこと↓

ストレスの緩和

よもぎの香りによるリラクゼーション効果と温熱療法による体質改善によって、精神も肉体もリセットできること。

冷え性による不眠改善

平均体温が低い、なかなか眠れない、寝起きが悪いなどお悩みの方から高い評価を受けています。

生理痛の緩和

​冷え性の方は内臓を温めることで、毎月訪れる生理現象を緩和することができるというご評価が多く人気です。

​妊活対策

女性器や卵巣に近い部位を温め、本来の自然治癒力を改善。不妊に悩む女性の方からも自宅でできる対策として大変人気です。

産後ケア

産後の膣ケアやストレスの解消に効果的です。よもぎ食品やよもぎでできたオーガニック化粧品によるメンテナンスも人気です​。

​更年期障害予防

体内から身体全体に温熱効果をもたらすとして女性のホルモンバランスを整える効果があるとして人気です。

SEXライフ

​膣の乾きに対し潤いを与えるとともに、感度も上昇します。フェムテックと呼ばれる新産業との親和性も高く注目されています。

​化学薬品への抵抗感

よもぎはもちろん、座椅子やガウンなど蒸気で融解してしまう可能性のある化学薬品に心配な方への道具に対する選定基準も高いご評価を頂いております。

最新医療のまえにすべきこと

低用量ピルや高額な医療などに踏み切る前にお試しみたい民間療法としてお選び頂いております。

よもぎ蒸し温熱セラピー協会のHPからお借りしました。

おうちでよもぎ蒸しができれば、家族中で習慣化できて子どもたちも興味が湧くと思います。

大人になってから、不都合がでて身体に興味を持つのではなく、思春期から身体に不都合のでない身体づくりをして欲しいと切に願っています。

ただ、陰部からのものの吸収は皮膚に比べ40倍~50倍と言われていますから、よもぎ蒸しに使うよもぎはもちろんのこと、使う道具をまで安全性を重視する必要があります。

ルナスーリヤが、使用、販売するよもぎ蒸しセットは原産国、産地、環境に加え、有害物質を徹底排除した製造工程まで、安全で安心できる製品のみで構成されています。

使う土鍋も、1つ1つ職人が手作りした日本製です。

スペースもお風呂場の脱衣場で充分。広いスペースは必要ありません。

ルナスーリヤのお客様に「おうちでよもぎ蒸し♡」どんどん増えています。

あまりにも「おうちでよもぎ蒸し」の評判が良すぎて(笑)今日からシークレットオンラインショップにも仲間入り。

特に難しいことは何もないですが、もちろんLINEやメッセンジャーでごアドバイスさせて頂きます。

シークレットオンラインショップはパスワードが必要なので、まだ利用されたことのない方は公式LINEからメッセージお待ちしています↓

今の日本は、年中同じ温度で過ごすことが可能。一見いいことのようですが、汗を出すために備わっている汗腺は、仕事を忘れ機能をしなくなってしまいます。

そうすると、温度調整がへたくそな身体になってしまい熱中症なんかを引き起こしてしまうんですよね・・・

おうちでよもぎ蒸し♡ぜひ。ご家族で習慣化することオススメです!

お風呂で毎日お水を取り替えることを考えたら経済的にもいいかもです。

今日はよもぎ蒸し推しのブログでしたが。

明日はファスティングについて書きますね!

では、また明日!

◎ルナスーリヤ表参道店スタッフ募集

◎ルナスーリヤ仙台店スタッフ募集

あれから8日経ちました

通勤途中の桜並木。

まだ、2分咲きくらいの東京の桜。

場所によって、咲き方が全く違います。

東京での住まい近くの桜は、ほぼ満開に近い。

桜を見て、キレイ。美しいと感じる自分を意識して。

まだまだ、大丈夫!とやっと感じられるようになりました。

今回は、さすがに参りましたね。

こうなったのにはどんな意味があるんだろう?と考えても。

神様が意地悪をしてるとしか思えない・・・(笑)

ちょうどメンタル下降気味の時に、襲った大地震の爪痕はかなりの痛みを伴うものでした。

今回、大きく損害を出してしまったのは「水」

こんな、大きな給湯器が大きく傾くほどの揺れだったようです。

この写真だとぱっと見わからないんですが、本来設置してあった場所からは大きくずれています。

天井はこんな感じ↓に破壊されていました。

実は。この水被害2回目で。

東日本大震災余震が4月7日23時32分(今回の地震は23時36分震度6強・・・似すぎ)に震度6強という大型の余震があったんですが、その時もこの給湯器に給水する配管がずれて水が漏れだしました。

この時は、私が仙台にいたので揺れが収まってすぐに駆け付けることができたので、ルナスーリヤ仙台店は今回と同じように水没はしたのですが、他のフロアまで大変な被害がでたり、エレベーターまで水没することはありませんでした。

お店を再開するにあたり、東日本大震災クラスが来ても大丈夫なように修繕してもらったんですが、役に立たなかったようです。

今回は、セコムが異常に気が付くまで水が流れ続けてしまったため、ビル全体が水の被害にあってしまうという悲惨な事態となりました。

現在、ビルのオーナー様、テナント様と話を続行中ですが、色んな調査が必要なため何も前に進んでいませんし結論も出ていません。

ただ、オーナー様も各テナント様も「地震の被害」であると言って頂いており、責められることも、追いつめられることもしていません。

本当にありがたく感謝しかありません。

ルナスーリヤ仙台店は、5月下旬まで営業の再開が難しいことを仙台店のお客様にお伝えしました。

皆さんから、頂いた返信やお電話は全て「再開まで待っています」「また笑顔で会える日を楽しみにしています」「とにかく無理しないで頑張って!」などもう愛が溢れるコメントばかりです。

表参道店のお客様からも毎日、励ましのコメントや応援メッセージなどを頂いています。

超ハードスケジュールの中、応援ブログを書いてくれるカリスマオーガナイザーの存在

仙台店スタッフの東京での滞在先を心配して、お部屋の提供を申し出てくれた経営者仲間の存在

インスタやFacebookでルナスーリヤをご紹介して頂いているお客様の存在

仙台でお付き合いのある印刷屋さんは、事態を知ったとたんに作業しやすい服装と軍手持参で駆けつけてくれました。片付け終わった後だったけど(笑)

みんなありがたく、本当に感謝しかありません・・・

2度目の水の被害に、地震発生から数日は正直折れてました。

正直立ち直れる気もしていませんでした。全部、投げ捨てたい気持ちにもなりました。

けど。

折れた私を修復してくれたのは、本当に、本当に多くの人からの言霊とやさしさでした。

もちろん、問題山積みですし、心配事も不安もないと言ったら嘘になります。たまに背筋がサーっと寒くなるし、食いしばりもひどいけど(笑)

でも、食べてますし寝てもいます。

1つ1つ解決しながら、前に進み5月には仙台のお客様とお目にかかり、きちんと謝りたいと思っています。

しばし、お時間頂きます。

ここからは、お願いです。

現在仙台のルナスーリヤスタッフも表参道に集結しているので、表参道店は予約が入りやすくなっています。

特に、この土日は予約のキャンセル(発熱や家族の発熱などで)が相次ぎ予約が取りやすくなっています。

そこで!この2日間限定ではありますが、リリースカッター60分のお試しを初回の方に限り通常9,900円(定価19,800円)のところ5,500円(税込)でご提供致します。

ご予約はこちらからリリースカッター60分のお試しクーポンを選んで頂き、コメント欄にブログ見ました!とご記入ください。

もちろん!現在お通いのお客様のご予約もお待ちしております♪(ホットペッパービューティーのメニューからご予約頂けます)

よろしくお願いします!

ブログの更新も通常ペースに戻します!

またのご訪問♡お待ちしております!

2022年3月16日23時34分震度6強

3月16日23時34分に発生した震度6強の地震で被災された方、大切なご家族を亡くされた方にお見舞い申し上げます。

食べてますか?暖は取れていますか?眠れてますか?

まずは、自分自身が元気になることを第一に考えて生活してくださいね。

そして。

今回の地震発生に伴い、ルナスーリヤ仙台店のが営業不可能になったことによりご迷惑をおかけしておりますルナスーリヤ仙台店のお客様。そして、予約変更などでご協力頂いたルナスーリヤ表参道店のお客様。今月29日に開催予定だったSMART STORAGE!主催の講座にお申込み頂いていた皆様。大変ご迷惑をおかけし、心苦しく思っております。申し訳ございません。

更に。

取引先である各メーカー様からは、破損した商品の交換をお申し出頂いたり、何か力になれることがあれば・・・と、即ご連絡頂き大変感謝をしております。いつもありがとうございます。ありがたく甘えさせて頂きます。

地震発生時からの経緯と現在の状態をご報告させて頂きます。

地震発生当時、私自身は東京のマンションにいました。東京が揺れる前に、仙台が拠点の私のスマホから普段の地震の警報ではなく、3.11の時に嫌というほど聞いたあの警報音が鳴り響きました。

とっさにこれはまずいという感覚に支配されて、1人と1匹で仙台にいる母に電話をしようとスマホを持った瞬間に、部屋が真っ暗になりました。東京を広範囲で襲った停電です。3・11の時もそうだったんですが、停電すると情報量が一気に減ってしまい、スマホとPCだけが頼りになります。

なんで、東京が停電?何事?と思っていたら東京も結構揺れだして、揺れが収まるのを待って母に電話を入れました。

何とか電話に出た母からの声から、かなりの大きさであったのだろうと想像ができました。

とりあえず、話ができて大丈夫だと言ってくれたので、家のことはこれ以上心配しても今、何かできる訳ではないと思い電話を切りました。

その間に、仙台のスタッフからLINEが入り↓

その後も逐一、停電で情報不足の私に↓

報告をくれて、状況把握をしばらくしてました。

出した結論は、今は店に向かわなくてもいいという判断でした。

電車も止まり深夜だったこともあり、いつも通りに出勤してくれていいよ。と、スタッフに伝えました。

そして、出勤したスタッフから「オーナーお店大変です。水漏れしてます」とLINEが入ったのが7時38分いつもより30分以上早く出勤してお店を確認してくれました。

送られてきた店内は↓

わかりづらいんですが、良くみると店内すべてが水浸しになっているのがわかります。

そして1階のエレベーターホールの写真もありました↓

このすべての写真を見た時に、容易に状況が理解できました。

なぜか?

3・11の時、大きな余震が4月にあったのですが、その時にシャワー用給湯器に給水している水道管が、損傷して同じように店が水浸しになった経験があるからです。

その時は、地震発生直後に店へ確認に行き、早い段階で水漏れに気づくことができたことで、お店とそのすぐ下の階だけで被害を食い止めることができました。

この時に、3・11クラスの地震でも損傷しないように修繕してもらってはいたのですが、役に立たなかったようです。

給湯器が、上下に揺れた?飛び上がった?天井が損傷していました。

今回は、セコムが異常に気付くまで放置されてしまったために、最上階で漏れ出した水は下層階のフロアすべてに流れ出し、天井のありとあらゆる隙間から水が漏れ出し重大な結果を招いてしまいました。

今、この対応に追われています。

ただ。どの階の方も皆さん。これは不可抗力だから仕方ないよね。地震だから誰の責任でもないよ。と言って頂きさらには、大丈夫ですか?と心配までしてくれて。

もう、下げた頭を上げる気になれませんでした。

ここ数日で、ビルのオーナー様や管理会社と話をしていく予定です。

今は、こんな状況なので仙台店の営業再開は目途が立っていません。

仙台店のお客様には、今後個別にご連絡をさせて頂きます。

大変なご迷惑をおかけし申し訳ございません。

地震の次の日。新幹線は動くはずもなく。臨時で就航する羽田ー仙台便にが奇跡的に取れ、仙台に戻りました。

仙台店スタッフが、必死に水を拭きとってくれていたため、私が到着した時には目に見える水はありませんでした。

あれだけの水を拭きとるのは、本当に大変だったと思います。

そして、私がスタッフに話したのは1人仙台に残り、明日の早朝1人は私と一緒に東京に向かい表参道店に入って欲しいと伝えました。

私が、この状況で仙台をあけるのは難しく、表参道店のお客様へのご迷惑を少しでも減らしたいと考えたからです。

18年勤めてくれている森山は快く受け入れてくれました。

朝4時30分に仙台を車で出発。

途中、福島あたりは吹雪と言っていいくらいの雪が降っていました。

大きな地震の後の雪・・・これも3・11と同じ。昨日は、仙台もかなりの雪が降りました。

無事に森山を表参道店に送り、表参道店のスタッフ渡邊と3人で短いミーティングをして、私は仙台に戻りました。

昨日から2人で頑張ってくれています。森山18年、渡邊は10年。ベテランスタッフの存在は、やっぱり心強い。

表参道店のお客様からは、本当に多くのお見舞いの言葉とお気遣いを頂いています。

予約入ってますけど、リスケしなくていいですか?とか。いつでもスケジュール調整に応じられますよ。とか。何か協力できることはないですか?頑張ってください。など。

本当に本当にありがたい。

ただ、図々しいようですが今の一番私たちへの励みになり、応援となるのは「いつも通り表参道店にご来店してくださること」

仙台でそれが叶わなくなった今。表参道店にお客様がご来店頂けることが私たちの心の支えとなっています。

ぜひ。ご予約通り。表参道店にご来店ください。

渡邊と森山がお待ちしています。

現在の予定では、24日には私も表参道に入店する予定です。

オンラインのお客様からも。今、商品購入しない方がいいですか?とお気遣い頂きましたが、ぜひご利用ください。それもまた、私たちの励みとなり応援につながります。

何卒、よろしくお願いいたします。

取り急ぎになってしまい、文章にまとまりがないことをお許しください。

また、ご報告させて頂きます。

では、今日はこの辺で。おやすみなさい!

去年の桜。

ここ数日、関東は暖かな日が続いているようで、桜もほのかにピンク色になっているような気がします。

仙台は、まだまだ風が冷たく、もう少し桜はお預けのようですけどね。

暖かくなるにつれ、メンタルが少し落ちています。アーユルヴェーダ的には、正しい反応なのかも知れませんけどね。

春は、夫との思い出がとても多い季節。

桜、新緑、山菜、水芭蕉、藤の花・・・様々なものを一緒に見たり味わったりした季節。

山形に採れたての山菜をてんぷらで頂けるお蕎麦屋さんに行くのも恒例でした。去年もいったなー

東北のお花見スポットに色々連れて行ってくれました。

福島、宮城、山形、岩手、秋田

有名どころは、ほとんど行ったかな。

ここにない青森は、「弘前の桜は絶対に見せてあげたい」と何年も毎年誘ってくれていましたが、距離がありなかなかスケージュール調整がうまくいかず。

結局、一緒に見ることはできなかった。

青森は主人が大好きな場所で、仕事関係の知り合いも多いから、桟敷席取れるからルナスーリヤのスタッフ連れて行こう!と10年以上毎年言ってくれてたなー。去年も、ねぶた祭りを予約しようと8月のスケジュール確保を目論んでいました(笑)

結局、5月末にはこの世を去っていたわけですが。

仙台に住むようになってから、毎年春が本当に楽しみで、今年はどこの桜見に行こうか?どこの山菜を頂きに行こうか?が当たり前の行事のようでした。

去年は、山形の肘折温泉に湯治に行っていることが多かったので、旅館の食事で出た見るのも食べるのもお初な山菜「山人参」が美味しかったからと、買ってきて胡麻和えにしてくれました。

肘折温泉の朝市で、お店のおばちゃんたちと楽しく話すのが楽しかったようで、いろんなレシピや山菜話をお土産に持ってきてくれてました。

去年は、秋保の桜を楽しんだなー。4月から秋保に貸農園借りて一緒に畑に行く道にたくさんの桜が咲いていて。秋保って結構桜が多いんだね。なんて話しながら。

その時は、約1か月後に永遠に会えなくなるなんて思ってなかったな。

19回仙台での春を一緒に楽しんで、春は本当に楽しかった。

仙台での20回目の春の桜も、心の中の夫と一緒に楽しみたいと思います。

去年は、戦友でもあり愛犬であったルナもこの世を去り。

なんとも、寂しい春になりそうです。

寂しい、悲しいことを我慢していると健康を害すことをよく知っているので。

ここで吐露させてください。

大切な人との何気ない一瞬一瞬を。たくさん共にして楽しい時を刻んでください。

きっと生きていく糧になる日が来るんだと思います。

明日は、お役立ちブログにしたいと思っています!

では、また!

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