昨日から、今日のお題は決まっていたのですが変更。戦いについて（笑）は、また日を改めて。
昨日の続きのようになってしまいますが・・・
お題は「炎症②」
2021年11月13日に炎症というタイトルでブログをUPしていますので、そちらを先にご覧頂くと話が分かりやすいかもです。
今日も、お客様との会話と共にお伝えしますね。
R様は、2021年8月からお通い頂いているお客様です。お越し頂いたときの主訴は「疲れがとれない」でした。主訴にはありませんでしたが、全身にアトピー性皮膚炎があり、R様の好発部位は顔や首、背中でしたのでアトピーも気になるとのことでした。
9月からファスティングを月1回のペースで3回連続計画し、サプリや施術をアドバイスさせて頂き、一時的に落ち着いたものの11月は好発部位に炎症が出始めたため、何か原因がありそう・・・と思いレクチンフリーの食生活と、すべての乳製品を2週間ストップしてみて下さいねーというアドバイスをさせて頂きました。
この、アドバイスをお伝えして明らかになったことは、R様はナス科の野菜がとーっても好き♡トマト、パプリカ、ピーマン（上の写真の野菜）は、ほぼ毎日食べていたこということが判明。
お通い頂いてからのアドバイスで、乳製品は極力避けてくださいねーに対して、ヨーグルトは控えていたもののチーズがやめられず・・・結構食べてた（笑）
好きなんですから♡食べたくなりますよね。
そこを、なんとか2週間。レクチンと乳製品（特にチーズ）は、避けて頂くようにアドバイスさせて頂き。
2週間後・・・
ほとんど完璧に、やめて頂いていました。2週間たってのR様の感想は、まだアトピーは出てるけど、体調がいいんですよー！なんか・・・疲れづらくなったし、胃の不快感も減ってる気がするので、このまま続けてみまーす！とそのまま続行。食べなくなったら、特に必要じゃないし、食べない方が身体が楽だと気付いたとのことでした。
この実行力と身体への気づきが素晴らしい👏👏👏
その後も、写真の野菜、チーズを摂らなくなり。
そして今日！
アトピーが、ほとんど引いていてR様も痒くないんです！と、嬉しそうにお話しいただきました。
施術して、またびっくら（笑）
施術時に、触ったところが必ず赤くなっていたんですが、今日は全身どこを触っても赤くならない！
もう、驚きです・・・たった2か月でここまで中程度のアトピーが変化するという体験は、いままでで最速かも知れません。
もともとかなりの美人さんなので、炎症が治まりむくみが取れたお顔は本当に美しい✨
R様も顔が小さくなった♡（もともと極小 笑）とお喜びでした♡
今日は、ここからまだ続きます（長いです）
さて、このレクチン。何なのかと言いますと？ザクっとタンパク質です。
植物性たんぱく質の中でも大きなタンパク質で、植物が捕食者から身を守ったり、攻撃するための物質で植物が、わが身を守り繁殖の邪魔をされないようにしているわけです。
この役割が重要になってくるのは種や皮、葉ということになりますから。
玄米・ジャガイモ、豆類全般、枝豆、カシューナッツ、トマト、パプリカ、ピーマン、ナス。カボチャ、メロン、トウモロコシ・・・他にもパンやパスタ、蕎麦、砂糖、なんかにも多く含まれています。
このレクチンが、どんな悪さをするのか？これがリーキーガット症候群と大きく関係しています。
私たちは、腸から栄養素を吸収していますが、基本は選ばれし物しか通ってはいけないようになっています。ビタミンやミネラル、脂肪や糖、許可された一部のタンパク質のみが、腸壁を通ることができるのですが、レクチンはこの吸収経路を大きいタンパク質でも通れるように、こじ開けてしまうんです。
そして、レクチン自らが入ってはいけない血液に入り込み、免疫はレクチンという異物を攻撃し炎症が起きると言う訳です。
そしてチーズ。これが何で炎症につながるのか？という答えはアーユルヴェーダにあります。
チーズは酸味が強く酸性の食べ物。酸性の食べ物の食べ過ぎは「ピッタ」を増悪させます。ピッタは火のエネルギーなので炎症を加速させます。アーユルヴェーダでは、皮膚の炎症がある時は、酸味がある食べ物と乳製品の組み合わせはNGとされています。
消化から見ても、チーズはかなり消化に重い食品なんです。
ただ、ここで勘違いしないで頂きたいのは、万人に良くない。食べない方がいい。と言っているわけではありません。
解決したいトラブルがある場合の知恵としてお伝えしています。
今、アトピーや皮膚の炎症を解決したいと思うならレクチンフリーや、乳製品NGを試してみるといいと思います。
特に、困っていることが無ければ生活習慣に取り入れる必要はないと思います。
ただ、同じ食品や食材を毎日摂り続けるというのは、リスクを伴います。
R様もおっしゃっていましたが、食べ過ぎてた（笑）自覚があったそう。
身体に良い、好きだからと毎日同じ食材を摂り続けていると、食材の負の部分が蓄積してしまうからです。
レクチンも、たまに身体に入ってきたからと言って、いきなり腸壁は突破できません。長期に渡り、入り続けるからこそ悪さができるようになります。
同じ食材を摂り続けない方法として、役立つのが「旬」
旬に従うと、同じ食材を摂り続けられませんからね。野菜や魚は旬に従うといいかもです。
身体に合う、合わないも人それぞれ。
今の身体の現状に合わせた方法を選べるといいですね。
今日も嬉しい報告が聞けてHAPPY♡でした！
では、また～
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