身体はストレスにどう反応するのか?

雪が降ってる・・・東京は、お昼過ぎから水分の多い雪が降り始めました。

雪になったわりには、寒さがそこまでじゃないからすぐに雨に変わり積もることはなさそうです。

一昨日、昨日は春だーっ!て気温だったのに。

三寒四温もまた、春を感じさせる1つの感覚なのかもですね。

さて、今日はストレスを感じると人の身体はどう反応するのか?という記事。

体調不良で、病院にかかった時に原因が分からないと、言われる2大理由。

あー加齢ですねーと、あーストレスですねー

先日、眼科行ったらあー加齢ですねー(笑)

加齢は、さて置き今日はストレスについて。

ストレスと身体の関係を書き出す前に、大前提として私たちの37兆個の細胞と腸内細菌たちが、それぞれの役割を果たしている目的はたった一つ。

宿主であるあなたを殺さないように役割を果たしてくれています。

一見人間に悪そうな腸内細菌でも、あまり喜ばしくない身体の症状も。

すべて「あなたの命を繋ぐため活動」しています。

さて、本題。

全ての生き物の最大のストレスは「命が危険にさらされること

この、命が危険にさらされたときと同じ状態に身体が反応してしまうのは

ストレスが継続的に続くこと。

継続的なストレスは、命が危険にさらされることに。

ストレスを感じると、交感神経が優位になり副交感神経の働きが抑えらて交感神経優位の状態が続くことになります。

交感神経優位の時って、身体には様々な症状が起きるけど、短期的に使われるための反応。これが持続するとヤバいというのが

・筋肉の緊張

・ホルモンの分泌

ストレスが、慢性的にかかり筋肉の緊張が続くと筋肉から、しなやかさと柔らかさが無くなり、血管に影響を与えたり、筋肉に硬結という石ころみたいな塊を作ってしまうことで、全身のコリや痛みがあらわれるようになります。

身体に何かしらの痛みがあるのは、異常を知らせる身体からのサイン。その小さな痛みの理由が分かれば安心です。

そして、ホルモン。

これがね・・・すごいシステム。

まずはアドレナリンとノルアドレナリンを分泌して、ストレスと戦うエネルギーを作って、集中力を高める。

このアドレナリンとノルアドレナリンで対応しきれない!って状態になるとコルチゾールが分泌される。

このコルチゾールの分泌は、必要だから起きるんだけど色々問題が起きる。

ストレスかかると身体は、戦うために(命を守るために)エネルギーが必要だと判断する。そうするとブドウ糖を作るために、筋肉や脂肪を分解して血糖値が上がる。

継続的に、ストレスがかかっていると本来、副交感神経が優位のはずの睡眠中に、交感神経が優位になり、血糖値も爆上がりしてそれを下げるためにインスリンが分泌されて血糖値スパイクが起きる。

これが、夜間低血糖の仕組み。

夜間低血糖が起きると、悪夢、食いしばり(噛み締め)、不眠、寝汗、朝起きた時に頭痛や疲労感を感じる・・・ってな症状が出るようになる。

短期的なストレスは、コルチゾールの反応をうまく使えば、一時的なパフォーマンスをあげることができるけど、継続的ストレスは、体中に毒を振りまき老化を加速させ、病気を作ります。

だから、ストレスってちと怖い。

そして、このストレスの怖いところは「自分がストレスを感じてるのかが分からない」というところ。

ストレスがあるのが、当たり前になってしまうとストレスに気がつけない。

だって、それが当たり前という世界に住んでいるから。

人は、自分の当たり前に気が付くことができない脳構造なんです。

悲しい、恐怖、不安、攻撃、怒り、嫉妬、罪悪感・・・

こんな感情が土台にあると、常にストレスにさらされますが、自分にとっては当たり前なので、気が付けない。

もし、あなたがストレスで身体に反応が出ているかもと思うなら。

周波数測定器メタトロンを、受けに来てください。

チャクラ、経穴、肉体、臓器の周波数からあなたにストレスを引き起こしている感情をお伝えします。かなり正確に(笑)

真の自分の土台、根っこと幹を知ってみたい方にはオススメです♡

いずれご許可頂いた方は公開しますが、今このメタトロンにはまるタレントさん続出♡

自分のことって自分が一番わからない。

健康の源は、心、感情、思考。

ご興味ある方はぜひ♡

表参道と仙台でお会いしましょっ。

明日は、8時間ぶっ通し(笑)メタトロン講習に参加してきます。

解析スキルUPしてきますね!

では!

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ルナスーリヤ仙台店 Restart

2025年1月14日火曜日 友引 蟹座 満月ウルフムーン

約3年間休業していたルナスーリヤ仙台店を「40代以上専門血流促進サロンルナスーリヤ仙台店」としてRestartさせて頂きました。

ご報告がかなり遅くなりましたが・・・

休業に至った理由は、2022年3月16日23時36分に発生した福島県沖地震。

震度は6強でした。

東日本大震災が最大震度7 

最大は7だけど多くの地域が震度6強だったことを考えると、ほぼ東日本大震災と同じ震度だったということになります。

この地震で大きなダメージを受けたルナスーリヤ仙台店は、様々な諸事情から今年まで休業を余儀なくされました。

この3年の間に、お店を再開するのか?閉店するのか?私には珍しく、決断ができずに1度は、仙台のお客様にも「閉店のお知らせ」を配信したこともありました。

ただ、お知らせ後もずーっとモヤモヤしていて・・・

ルナスーリヤが誕生した仙台から、お店が無くなるということを受け入れられずにいたんだと思います。

様々な角度から考えなおして、色んな分野の専門家に相談して、Restartを決めたのが去年の7月。

以前の雰囲気を残しつつ、リニューアルをし今月14日無事にOPENさせて頂いております。

OPEN前には、仙台のお客様と食事会をさせて頂き、3年も何もできなかったにも関わらず「待ってたよー」と言って頂き、大きい態度とは裏腹に(笑)心の中は感謝しかなく閉店を選択せずに良かったと心から思える瞬間でした。

古民家イタリアン「yosemite」

おかげさまで、3年前にお通い頂いていたお客様にご予約頂き、店長森山が走り回っております!

メニューも一新して脱毛も導入しています。

仙台初導入脱毛器「VIOREX」

この脱毛器、表参道店では3年前から導入しているんですが、本当に満足度が高い。

表参道のお客様が施術を受けれれて、これだったら!とご自身のお子様を脱毛にお連れ頂くほど。

・痛くない・抜け感実感・脱毛箇所の肌が美肌になる・短期間で変化実感

昔の脱毛(笑)を経験している方ほど、その良さを実感されています。

そして、大きく変化したのは今までよりも更に「健康寿命の延伸」をテーマに「老化予防」に特化したサロン運営にしていくということ。

今でさえ、高齢化社会の日本。

これから更に高齢化が進み、2035年に日本の高齢化率は33.4%となり3人に1人が高齢者となることを意味します。

※内閣府高齢化社会の状況より抜粋

高齢者が増えていることよりも、0歳から14歳がとてつもないスピードで減っているのがなんとも恐ろしいですが・・・

この、予測通りに人口比率が推移するとしたら、これから高齢者にあたる私たちができることは、減ってしまった若い世代に「迷惑をかけないこと」だと思うんですよね。

年齢が重なれば、そりゃあちこちガタもきますがね(笑)

70代、80代になったときに、若い人たちの手を煩わせないことが歳を重ねた人たちができることなんじゃないかと考えています。

なぜなら。

35年以上この仕事を生業としてきて、たくさんの女性のリアルな話を聞いてきました。その中には、介護の現状も多く含まれています。

色んなケースがありますが、特に残念に思うのは介護を背負うことで「健康で未来ある人たちが健康を損なってしまうこと」

これは、本当に心苦しく思います。

この現状は、人の力を借りることで乗り切れることも多いんですが、相談せずに抱え込んでしまう人を多く見てきました。

そんな時、介護されている人達が元気で過ごせる身体や心にするための「予防」を40代や50代から始めていればと考えずにはいられませんでした。

老化は、40代50代から少しずつ始まっていきます。

50代の身体は40代で作られ、60代の身体は50代で作られる。

これ以降も同じこと。

だからこそ、10年後を見越した「老化予防」を始める必要があるんだということで。

ルナスーリヤは、仙台店、表参道店ともに「40代以上専門血流促進サロン」として新たな取り組みを始めています。

私の経験から40代以上以降、歳を重ねていく上で少しでも老化の速度を緩やかにし、健康で自分のしたいことを自分でできる身体を手に入れるためには。

「血流」「腸内環境」「メンタル」を整えること。

そしていかに。

「我慢」「被害者意識」を減らせるか?

35年の経験から、これに尽きると思っていて、ここ最近確信に変わりました。

これからのルナスーリヤは、身体もメンタルも自分の世話は一生自分でしよう!(笑)をテーマに、仙台と東京でみなさまをお待ちしています。

メニューのお勧めは。

・全身筋膜リリース100分 27,500円(初回は13,750円)※身体は皆さんの口より正直に訴えかけてくれるので(笑) ちゃーんと通訳します!

・血流測定+メタトロン測定 60分 22,000円(初回19,800円)※周波数測定器メタトロンでチャクラ、経穴、身体の隅々の周波数を測定し自分に合う食材、自分が感じやすい感情、アーユルヴェーダの体質、自分の周波数を整えてくれる鉱石などをお伝えします。石は販売してません(笑) 血流測定では、毛細血管の状態が一目で分かります。

毛細血管測定

メタトロン

メタトロン

他にも「糖化測定」「自律神経測定」「有害ミネラル体内含有測定」など。

できるだけ、身体やメンタルを可視化してお伝えしています。

すべては今のあなたではなく・・・80代のあなたと、あなたの大事な人のために♡

今までのエステという枠を超えて、新しいカテゴリーを作ります!

カテゴリー案募集(笑)

長くなりましたが、ルナスーリヤ仙台店、表参道店でぜひ♡お会いしたいと思います!

お待ちしております♡

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小さなピース

2023年12月30日

2024年12月30日

お題と全く違う写真と話題からで恐縮ですが。

30日の朝1番で仙台に戻り、まずは神棚を整えようと「金蛇水神社」に向かって。

もうすぐ到着という神社に入る前の道から、異変は始まりました。

あり得ないくらいの大渋滞。

何が起きてんの?と、全く意味が分からず少し離れた駐車場に車を置いて神社に向かうと・・・見たことのない大行列。

TOPの写真が、去年の12月30日、そして2枚目が今年の写真。

社殿までは、結構な距離があるんだけど後ろにも長い列が。

どぉーしたのーって、インスタのストーリーズで呟いたら。

ルナスーリヤ仙台店のお客様が・・・

って教えてくれました。

そー言えば。いつもはそんなことないのに、県外ナンバーの車たくさん走ってたなー

これを。

①いつもよりたくさんの人が集まっているところに遭遇できてラッキーと思うか?

②たくさんの人がいてたいへーん・・・と取るか?

これによって身体の細胞たちの反応は変わります。

①だとドーパミンやセロトニンが分泌されて幸せな気持ちになる♡

②だと抗ストレスホルモンのノルアドレナリンやコルチゾールに発動命令が出てイライラしたり血糖値上がったり。

こんな具合に、私たちの細胞は宿主の感情を感じ取り動いているんですよね。

さて、やっとここから(笑)

感情が変わると外見も、身体も生きやすさも変化するという話を。

お題は「小さなピース」ピースサインのピースではなく、部分の方のピース

ルナスーリヤ表参道店にお通い頂いているお客様の話しです。

もちろん、ブログに書かせて頂くことはご報告済み。

N様との出会いは1年ほど前。

とても美人で鼻が高くて印象的なN様なのですが、最初は私美人じゃない。鼻も低いとあらら・・・な状態でして(笑)

とても、生きづらそうな印象を受けたのを覚えています。

最初は、フェイシャルでお越し頂いたのですが、ちょっとお身体を触らせて頂きたくて(変態みたい笑)ボディのコースをご案内しました

最初から、数回続けて施術に入らせて頂く中で色んな話をさせてN様が、生きづらそうな理由が明らかに。

それは、私が以前からストレスの中の最大のストレスとお伝えしている

「我慢が当たり前」の世界にいるということ。

この「当たり前の世界」結構厄介でして。

N様にとって「我慢は当たり前」なので「自分は我慢している」と認識できないんです。

我慢なんかしてません・・・N様に拒否られた記憶は今も鮮明です(笑)

この1年。定期的に施術にお越し頂き、毎回ではありませんが施術に入らせて頂き、少しずつ「自分は我慢していたんだ」ということに気付いてくれました。

原因は「言ったところで伝わらない」という思い込み。

これは、幼少期の時に作った思い込みです。

この思い込みに対処する方法は。

まずは伝えてみよう!でした。この「まずは伝えてみよう!」をすぐに行動に移し、ご主人やお子さんに、今までであれば「どうせ言ったところで・・・」と思って伝えなかったことを伝えだしたことで、N様の身体も、表情も、纏っていた雰囲気も、とてもいい状態へと変化していきました。

理由は「我慢を捨てて、伝えるという選択」をしたから。

そして、2024年末。

久しぶりに、施術に入らせて頂いたら。

「犬を迎えることになったんです!」と。とても嬉しそうにお話しくださいました。

「いままでだったら、飼いたいと思っても夫に伝えることはきっとできなかったとおもうんです」と。

この子に会いに行きたい!と、素直にご主人に伝えたら。

あっさりとご家族全員で会いに行くことになったそうです。

いまは、てんやわんやだけど新しい家族が増えて、とても嬉しいと話される笑顔はとでも素敵で、年末に素敵なプレゼントを頂きました。

自分が我慢しているとかわからない。

自分の意識は、分からなくてもそこに我慢がある以上、身体の細胞たちはその我慢というストレスに対応するために、血管を収縮させ、欲求を止め、ホルモンを分泌し、栄養を流出させて対応します。

意識下ではどんなに、自分が感じていないとい思っていてもです。

何だか、体調が優れない、老化が加速してる・・・こんなことを感じることがあったら。

自分の中に、我慢が無いか?意識を向けてみてくださいね!

2024年もあと数時間。

今年もルナスーリヤのお客様はじめ、たくさんの方にお世話になりました。

改めまして、ありがとうございました。

2025年も、何卒宜しくお願い致します!

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治療より予防と考えられる国へ

経絡の波動だと私は、心臓と胃の周波数に乱れがあるらしい。

3年前から眠っていた「メタトロン」をやっと始動することになりました!

メタトロンって何?ですよね(笑)

こちらをご覧ください。

簡単に言うと細胞をスキャンする周波数測定器

悲しいかな、日本では「怪しい」と感じる人が多いのが量子力学の世界。

日本は、先進国の中で断トツに周波数の活用がへたくそだと言っていいと思います。

自分が発している周波数。

身体

感情

体質

に何がどう影響するのかを知ることができます。

例えば

私の周波数と相性のいい食べ物。

私の周波数と相性が良くない食べ物。

この中に、自分が好きなものがあると結構ショック(笑)好きな物、多いんだよねー

1番合わない食べ物・・・飲み物が・・・シャンパンだった

地味にショック(泣)

アーユルヴェーダの体質は、まさにって感じで驚き無し。

ピッタ、ヴァータですよねーって感じで答え合わせできた。

私が、影響を受けやすい感情。

他にも、自分のことが色々分かって丸裸(笑)

ルナスーリヤは、自分のことが可視化できるマシンをショールームのように導入しています。

毛細血管測定器

自律神経測定器

糖化測定器

オリゴスキャン(有害ミネラル、ミネラル体内含有量測定)

メタトロン

エステという括りでありながら、なぜここまでの機器を導入しているのか?

それは。

原因が分からなければ、予防は不可能」だから。

頭痛があれば痛み(不快)を取り除く薬

生理のトラブルも薬で解決

疲労へのアプローチも薬

薬が悪だとは決して思ってはいませんが、原因にフォーカスせずに、症状にフォーカスしても、何も解決しないということは30年以上身体と向き合ってきて明らかです。

さらに言うなら、どんな不調も病気もトラブルも。

自分が作り上げているからこそ、自分で解決できるはず。

メタトロンから分かる周波数の乱れは、不調や病気を作り出す原因を様々な角度から教えてくれて、更にどうしたら、周波数の乱れを病気にしないか?も教えてくれます。

経絡(アーユルヴェーダだとマルマとほぼ一致)の周波数が乱れている時間が長ければ、肉体の周波数バランスが乱れて、病気の根本原因を作り出す。

だから、治療が必要になる前の段階で周波数の乱れを知ることは重要なんです。

このメタトロン。

大人は、もちろんのこと子どもも、ペットも計測可能。

先日、子どもの計測をする機会があったんだけど。

大人とは違いすぎてびっくり(笑)

近々に、お母さんとお子さんのセット計測なんていうのもしようかな?

メタトロンを持って、全国行脚(笑)するのもいいかも?

とにかく。

美を極めたかったら健康。

健康になりたかったら、自分に有効な情報や対処法を見つける。

これからは「人間」という大きな括りで、対処法を考えるのではなく。

「個」という最小の括りで個人を見ていく時代だと思っています。

メタトロンを、駆使したルナスーリヤオリジナルコースを、決まった順に公式LINEでお伝えしていきます。

特に。お子さんをメタトロン診断して欲しいなーと思われる方は、公式LINEに登録してくださいね!

キャンペーンは、公式LINEのみで発信します♡

まだまだ、書き足りませんが。

しばらくメタトロンネタは続くかもしれません(笑)

ということで、今日はこの辺で―

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脳の中に住み続ける親という存在

今日の東京は、気持ちのいい秋晴れでした。

11月とは思えないくらいの暖かさ。10月の平均気温は過去の気温をはるかに記録的高温だったようです。

自然のサイクルが変わらなければいいなーと思っています。

さて、今日のお題「脳の中に住み続ける親という存在

日ごろから、身体は心が物質化したものとお伝えしていますが、体調不良や無気力、疲労などが心から作られていることは、経験上間違いないと思っています。

心が感じたことで、細胞や身体の機能が動いているわけだから、当たり前っちゃー当たり前(笑)

この心が身体を作ってるに大きく影響を与えているのが「親という存在

えっ?って感じだと思いますが、大人になっても子ども脳が、親という存在に振り回されることになると、身体も心も擦り減り疲弊してしまいます。

例えば、子どもの頃。

・お父さんやお母さんは、かわいそうだから優しくしてあげなくちゃいけない

・お父さんやお母さんの機嫌が悪くならないようにしなくてはいけない

・親が誰かにいじめられているように見えた

・親が喜ぶことをしてあげたい

・親に注目して欲しい

・親に愛して欲しい

他にも色々ありますが、こんな思いが脳の中で当たり前になっていると。

親から親というラベルを外して、親に人というラベルに貼ってみた時に。

親という人が、自己中心的、ヒステリック、お金の無心、暴力的、依存、人を貶める、悪口言いたい放題なんていう人間でも。

それが全く見えずに、「親」という人に、自分の大切な時間やお金を提供し続けてしまうということが起きてしまう。

全部、無意識なんですけどね。

他人から見ると、それはないよね?って思うことでも「親と子」という関係になると現実が見えなくなる。

なぜなのか?

それは「親という存在がいとおしく。この世の中で一番認めて欲しい存在」だから。

親のことが大嫌いという方は、とても多い。

だけど、行動は大嫌いな人にするような行動ではなく。むしろ大好きな人にしてしまう行動になっている場合が多い。

その行動は、時間的、金銭的、精神的に無理が生じ、自分自身が疲弊していく。

自分が疲弊している理由。

そこに親は関係していませんか?

心や身体が疲弊する前に、適切な行動をすることをオススメします。

それ思い当たるかも・・・という方は。

親子関係、他人からみるセッション(笑)をオススメします。

所要時間は2時間。あなたが疲弊する原因がどこにあるのか?知りたいと思われた方は、ルナスーリヤ公式LINEからご連絡ください.

ZOOMセッションも可能です。

原因が分からず、対処療法をしていても。

エネルギーが、枯渇していくだけ。知ることはとても大切です。

今日は、連休最終日。全国的にお天気にも恵まれるようです。

良き1日を!

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心と身体と意識の不思議

今日は、違う内容を書こうと思っていましたが、分かりやすくそして。

人間の心と身体、意識の関係が面白いなーということがあったので書きますね。

トップの写真。

ルナスーリヤ表参道店にお通い頂いているお客様に、月1無料で測定させて頂いている「自律神経測定」の結果。

4枚とも同じお客様のデータ。

日付は古い順に

・2024年5月7日

・2024年7月8日

・2024年9月20日

・2024年10月31日

5月と7月は健康度が理想に達していないんだけど。

2024年9月と10月は健康度が理想値。

この背景には、M様の心理的な影響があるのは確かなのです。

M様とは、3年ほどのご縁。

4人のお子さんを育てながら、専業主婦をされていたM様。

今年8月までの、M様との施術中の会話は、ママ友のことやご実家の相続に関すること。

かなり、お悩みだったと思います。

お話をお聞きし、私なりの意見や見解をお伝えしていました。。

M様はパワーがあるし、子育てだけだとエネルギー余るし精神的にも枯渇するから、将来自分したいことをするために、準備した方がいいですよーなんて話もさせて頂いていました。

そうですよね!とは、言いつつも4人のお子さんの子育ては、時間的にも体力的にも相当なエネルギーを使います。

色々、模索しながらお過ごしのようでしたが、今年に入り「パート始めたんです!」と楽しそうにご報告いただきました。

それから数か月。

9月にご来店いただいた時に。

「資格取るために、勉強初めて学校に行くことにしました!」とお話しくださいました。

その資格は、ちょっと勉強して取れる資格ではなく、超難関な国家資格。合格すれば周りから「先生」と呼ばれる資格です。

1日、何時間くらい勉強が必要なんですか?とお聞きしたところ5~6時間くらいは勉強する時間が欲しいかなー」って・・・

家事と育児をこなしながら、勉強5~6時間って・・・仕事しかしてないのに勉強する時間確保にひーひー言ってる私からしたら神様級のすばらしさ。尊敬に値します。

多分、想像を絶する忙しさかと。

でも、Mさん曰く。

「忙しいけど、自分の好きなこと勉強できて楽しいし、余計なこと考える時間が無くなったら、逆にストレスないかも。前も忙しいって思ってたけど・・・暇だったんだなーって今は思う笑」

と、なんとも素敵なお言葉♡

その、思考がそのまま自律神経測定に反映されてるから。

身体は心を物質化したものである

を、証明してくれた結果です。

そして、今までカチコチで冷え冷えになっていたお身体は。

張りも少なく、冷えも減っていました。

今まで、子育てや家事もたのしくされていたM様ですが、エネルギーを注ぐのが「人のため」ではなく「自分のため」に変化したことで、こんなにも身体が変化するということを、体験させて頂きました。

M様♡ありがとうございます!

私たちの37兆個の細胞や腸内細菌は、宿主である私たちを生かすことしか考えず、日々働いてくれています。

だからこそ。

心の動きに応じて、私たちを生かすように働きます。

だから、脳や口よりも身体の言ってることが正解、という法則は信用できると思っています。

自律神経測定は、心拍と波動で計測していますが今回のように心の動きがここまで如実に、測定されていると思っていませんでした(笑)

身体に最も深い影響を与えているのは精神である

これは、アーユルヴェーダの指導原理。

身体の声って、本当に信用できる。

日々特に不満はないけど、食いしばりがある、肩や首の張りが強い、冷えが取れない、腸内環境が整わない、痛みや痒みがある・・・という方は。

身体の声を聞いてみてくださいねっ。

私たち、ボディインタープリテーが通訳します♡

では!

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人生終わった・・・からの復活

今日は、昨日の告知通り。

今年2月ルナスーリヤ表参道店に、お越しいただいたH様をご紹介します。

H様は50代、初回にご来店頂いた時の主訴は「更年期障害

更年期の定義って、閉経を中心に前後5年と言われていて。50歳で閉経するとしたら45歳から55歳までなんと10年が更年期にあたるということ。

更年期障害って、人によって症状は様々。

何も感じない人もいれば、外出が困難になるくらい体調に変化が現れる人もいます。

私は、50歳の時に閉経したから去年?今年?(笑)更年期の期間は終了したことになります。個人的には、更年期症状というものを顕著に感じることは無く、この年齢になっています。

細かく言えば、頭から汗が出やすい時期があったくらいかなー。ホットフラッシュ的なものもありませんでした。

話がそれた。

H様の更年期症状は「唾液の減少

唾液で口腔内が潤っているときには、全く感じませんが唾液が極端に減少すると、水分が少ないものが食べられなくなったり、味覚が変わってしまったり、唇や舌が痛んだりと、生活にかなりの影響が出ます。

H様も、食べることが難しくなり体重がかなり減って、体力も落ちてしまったことから日常楽しんでいたことが困難となり、かなり落ち込んでいらっしゃいました。

症状が出始めて、かなりの数の(有名)病院で診察や検査を受けられたようですが原因はわからず。

最終的に「更年期」に落ち着いたそうですが、心療内科を紹介したDrもいたようですが。

そこでH様は、それは違うでしょーと思われたとのことで、私と出会ったときには婦人科でホルモン治療をされていました。

何とかしたいとおっしゃるH様の当初の目標は、以前のように「友達とランチや食事に行きたい」でした。

食べることが、困難になってから今まで楽しんでいた「食事」を伴う、交流ができなくなってしまったことで、気持ちまで沈んでいました。

この時にH様が発した一言が今でも忘れられない。「もう・・・人生終わった・・・って感覚です

日常では、存在すら感じることない(あることが普通過ぎて)唾液が出なくなってしまうことで、生活の質は一気にさがり、メンタルも落ち込み気味になってしまいまいます。

色んな角度からアプローチしてみましょう!ということで、施術にお通い頂くことになりました(治療を目的とはしていません)

食事のアドバイスに加え、調味料や内容様々な角度からアドバイスをさせて頂きました。とはいえ、そもそも食べることが困難という壁がありましたから、H様が食べられること前提のお食事アドバイスを。

消化力を上げるためにファスティングを入れて。

唾液と味覚を取り戻すためにアーユルヴェーダの口腔ケア「ガンドゥーシャ」を毎朝取り入れて頂くことにしました。

鼻腔にアヌタイラというアーユルヴェーダのオイルも入れて。

そして、メンタル(笑)

H様はご自分のことをメンタルは「ポジティブ」そして体力的には「強靭」と思われていたようですが・・・バッサバッサと切らせて頂きました(笑)

なぜか?「食事に行く」という目標を達成して欲しいから。

えー私ネガティブ?

えー私、体力無いのー?

でもここで、H様はそーなんだとご自分のことを認められ、アドバイスを実践してくださいました。

ここが大きな分かれ道なんですよね・・・今は詳しくは語りませんが(笑)

様々な紆余曲折を経て。

3月から7か月経った10月現在。お友達と食事に行く!という目標はクリアし。(もう普通に何回も♡)

ご旅行まで楽しめるようになりました!

まだ、醤油の塩味は厳しいなーの時があるようですが、普通にお食事ができるようになっています。

それどころか。

先日、ご友人とご旅行に行かれた際。

ご友人が、頭痛薬や胃薬を普通に飲んでいることに驚き(笑)

自分が薬を何も摂っていないということに気が付かれたそうです。

食事がほぼ普通にできるようになったH様は。

半年前に「普通に食事できるようになりますかね?」と意気消沈しているH様とは別人です。

食事が、ほぼ普通にできるようになったことで、お肌に艶が戻り、体重も少しずつ増加しています。

お越し頂くたびに毎日が楽しそうです♡

人生100年時代と言いますが。

どう100まで生きるかはとても重要。やっぱり自分のことは自分でできる100歳目指したい。

そのためには。

40代、50代、60代の生活習慣と今の自分を知るということが重要。

今回、H様は辛い経験をされましたが、この半年で生活習慣が大きく変化しました。

今は、食べること、食べるもの、運動、睡眠、そしてメンタルが、半年前に考えられたり、認識していたことと大きく異なっています。

先日も「あの頃の食事が今は恐ろしい(笑)」と。

辛い症状も、様々な習慣や意識が変われば好転することも多い。

「仕方がない」とあきらめる前に。

元気になる方法があることを、忘れないでくださいね。

何とかしたい!と思われた方は、こちらから予約して私に会いに来てください。

元気になられたことで、周りにこんなに体調が悪い人がいるんだと気づかれたH様。

これも法則。

見る世界が変わったから、周りの調子が悪い人が見えるようになったんだけど。

これは、H様にもまだお伝えしていないので、次回お会いした時にお伝えしようと思います。

明日から11月。

気温がグッと下がる日も多いかと。温かくして腹巻して(笑)寒い冬にそなえましょ!

では!

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人が変化するということ

最近。お客様の変化や、お客様が発する言葉から改めて。

自分の使命感や、今後の人生ですべきこと。

今までやってきたことは、間違っていないという確信めいたものを感じています。

今日から3日間くらい、そんなことを書いていこうと思っているので、ぜひお付き合いください。

今日は、お客様から頂いたLINEのを元に書きますね。

もちろん、お客様からの掲載許可は頂いています。

小倉さんへ

昨日はありがとうございました。
小倉さんとお話できて、とても楽しい時間をありがとうございました。

大人脳にスイッチを切り替えることができてよかったです(笑)
どこが分岐点だったのか、振り返ってみました。
小倉さんに家系図鑑定をしてもらった時に
「旦那さんとこのままの関係でいったら、旦那さんが鬱になるか病気になると思います。」と言われたのがきっかけだったのだと思います。

このままの関係でいられたら私は楽だけど、夫が病気になるかも!?と思って暮らしたくはない。
改めて夫とどういう関係でいたいのか見つめ直して、できたら対等の関係で助けて助けられて、お互いに幸せでいたいと思いました。

以前は子供と大人のいいとこ取りをしていたかったのだと思います。
都合のいいように子供の自分と大人の自分を行ったり来たりして、見たくないものから逃げていたんだなと。。。

今は大人の自分が子供の自分を内包していて、どんな自分も『私』と認識したという感じです。
子供の自分に押し付けたりせず、満たされなかった子供の時の自分も、大人の自分が満たせることがわかって、誰かに委ねることがなくなったのだと思います。

夫と出会った時の(この人の子供だったら楽しそうと思った)ことを他の人に話しても、みんな面白いねと笑うだけだったので
小倉さんにポロっと話したことが私の人生を変えるターニングポイントになるなんて
いろんなことが繋がっているんだなと感慨深いです。

今だからこう思うのですが
ポロっと話したつもりだったけど、聞いてほしかったのかもしれません。
どこかでは本当にこれでいいのか不安だったのかもしれません。

自分では大人脳になれたことに気がついていなかったので、昨日が子供脳の卒業記念日です。
改めて、ありがとうございました。

長文と失礼しました。

K様とは、丸2年お付き合いさせて頂いています。

最初は、話をさせて頂くたびに涙を流されていたのが、懐かしいと感じるようになりました。

それは、今の彼女が素敵な笑顔になったから。

この仕事をしていて、これ以上の喜びはなく。笑顔というギフトは何度頂いても幸せな気持ちにしてくれます。

頂いた文章から、今まで公開していなかった私の心理的アプローチを少し解説しますね。

大人脳にスイッチを切り替えることができて

→私たちの脳は、第一次成長期、第二次成長期のように、成長する時期や年齢があるていど決まっているわけではありません。脳は「経験」「感情の動き」によって成長していくので成長速度も、成長度合いも人によって異なります。言い換えれば、いくつになっても脳は子どもでいることが可能です。子どものまま成長できていない脳で、大人になってから仕事や家庭という場で、行動するとトラブルが続いたり、自分が思っている方向とは違う(表層意識では)現実が起きたりします。子どもの時の自分のやり方を大人になってからも、そのまま使っているわけですから、うまくいかないのは当然です。大人の視野と大人脳の考え方が、理解できると子ども脳で生きていた自分を、理解し愛することができるようになります。

小倉さんに家系図鑑定をしてもらった時に 「旦那さんとこのままの関係でいったら、旦那さんが鬱になるか病気になると思います。」と言われたのがきっかけだったのだと思います。

→今、自分に起きていることは、何代も前の家系から引き継いでいるものがあることも事実です。家系だけでなく人生は「相似形(フラクタル構造)」であることから、家系図から分かることも多いのです。

大人の自分が子供の自分を内包していて、どんな自分も『私』と認識したという感じです。

→ここまでくると、ほんと人生丸っと変わりますよね。自分の中で自分にダメだししたり、人には見せたくないと思っている部分を隠そうとして、良い人演じたり。そんな自分を発見した時、最初は「自分がそんな人間であるはずはない」「そんな事思ってない!」「そんなことあるわけない・・・傷つけられた」と感情がおおいに揺れます。この揺れを感情(子ども脳)ではなく、理論的に現実を見て(大人脳)考えられるようになると、「どんな自分も私」と認識できるようになります。

そもそも。いいとか悪いとかを決めているのは自分なので、その決め事を取っ払えば良いのです。

満たされなかった子供の時の自分も、大人の自分が満たせることがわかって

→時間って。過去→現在→未来と流れている気がするんだけど。

実は・・・過去←現在→未来と流れてる。現在の認識が変われば、過去の認識は大きく変ります。

自分では大人脳になれたことに気がついていなかったので、昨日が子供脳の卒業記念日です

→私たちの意識は95%が無意識で意識不明(笑)。当たり前になってしまうと、全てを無意識で行動するようになります。

卒業記念日♡おめでとうございます!!

そして、後日またまた・・・感涙するLINEが。

私にとって、小倉さんは大きな存在で
そんな小倉さんに私の変化が影響するなんて!!
これは本当に大きな大きな体験です。

ビックリなのと嬉しいのと
この2年間で本当に自分が変化したんだなと実感しています。

<身体>
寝ても寝ても疲れが取れない身体でした。
気力を振り絞らないと動けない身体でした。
→ファスティングをして代謝ができる身体になった。
→散歩して体脂肪が減り、行動が身体の変化に表れることを実感した。

<感情>
感情に蓋をして、私は問題ありません。大丈夫です。と思っていないと
自分が成り立たなかった。
→今は、自分がどんな感情でいるのかを感じられるようになった。
→良い感情も悪い感情も、どんなことも感じていいんだよと受け止められるようになった。

<思考>
子供脳と大人脳をいったりきたり。
自分のせいにする覚悟がなく、夫や母にお伺いを立てていた。
→今は相談はするけど、決断するのは私。
→意見が対立したら相手の意見を聞いて、自分の意見も言う。言わないで我慢はしない。

白黒思考だった。
→間の大事さがわかって、許容範囲が広がった。
 自分のことも相手のことも、それでOK!と許可を出せることが増えた。
 自分のことを自分で受け止められるようになって、相手のこともそのまま受け入れられるようになった。

これからも、変化していきたいです!

もう、ありがとうございます!しかコメントないです(笑)

ここまで、自分の思考や感情が客観的にみられるようになったことで一番変化したのは。

楽に生きられるようになった

と、いうことだと思います。

トラブルや病気を起こしている(絶対に自分が起こしているとは思いたくないことほど)思考や感情を「それも自分」と認識できるようになれば、おのずとトラブルも病気も経験しなくなる。

炎上覚悟で言いますが。

病気もトラブルも。必ず自分の中に種があります。

その種を、無意識の世界ではなく意識のある世界にすることができれば、見える世界は大きく変化します。

K様は、これからの変化も期待されているようなので♡引き続きよろしくお願いいたします!

この変化はK様だから特別に起きたことではなく。誰にでも可能な変化です。

ただ・・・本当の自分と向き合える人にしか訪れない変化であることも確かです。

変化ご希望の方は(笑)

ルナスーリヤ表参道店 こちらから小倉担当クーポンをお選びください。

身体と心の通訳させて頂きます♡

明日は、ご来店時「人生終わった」と思われていたH様が、今や超パワフルに変化されたお話しを♡

では、また明日!

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その変化はあなたが作ったもの

先日、お客様からある質問を受けました。

その客様は2年ほどお通い頂いていて、ご自身もご家族も、身体も、気力も大きく変化したという自覚があり。

「あの頃の自分を思い出すと少し笑えるし、人って本当に変われるんだとちょっとびっくりしてるんですよね。」

ここまで、話されて。

「質問して良いですか?」と、聞かれたので「どうぞ、どうぞ」と答えると。

「小倉さんは、こういう風に人が変化した時どう感じるんですか?」

35年以上この仕事をしてきて初めての質問だったから、ちょっぴり嬉しくなって。

本音で答えさせて頂きました。

「もちろん、嬉しいしよかった!って思います。けど1番は本当によく頑張りましたね!ですかね。」

「え?それはどういうことですか?」

「私が皆さんと出会いさせて頂いていることは、ばっさばっさと(笑)心の無意識の部分をお話ししたり、お身体が何をK様に伝えようとしているのか?というエッセンスをお伝えしているだけで。ここに来るという選択をしたのもK様で。私が話したことを涙ながらに聞いて、それでも受け入れて行動に移してくれたのはK様ですよね?だから、今の変化はK様が作ったものなんですよ。だから頑張りましたね!です。」とお伝えしました。

K様は「そんなこと考えもしなかった」と。

「これを誰かにしてもらったにしてしまうとー依存ーに変換されてしまうので、自分が取り入れて、自分が行動して色んなことが変化した!と自分凄い!にしてくださいね」と、お伝えしました。

これって、脳の使い方の問題なんだけど、私たちの脳ってあまり賢くない。腸の方が賢いっていう学者やドクターがいるくらい。(私も腸の方が賢いと思ってる)

主語はわからんし、記憶で思い込み作るし(笑)

何かをやり遂げた、変化した時は、もちろんまわりの協力もあるし、人に恵まれたってこともあると思うけど。

結局は自分が選択した

という結論だけは、変えて欲しくないなーと思います。

どんなに素晴らしい人との出会いがあったとしても、その場所や時、人を選択しているのはあなただから。

だから、自分を思い切り褒めてあげてください。

誰かに褒めて―って求めるのではなく。自分で褒める。

この自己完結ができれば、依存ではなく自立を選択してどんどん変化できるはずです。

昨日も。

6年以上お通い頂いているお客様の施術に入らせて頂いて。

おやすみになられているお顔を拝見しながら、6年まえのT様を思い出し6年前より、ずっと若くて美しくなられてお姿に見とれながら施術させて頂きました。

6年まえより、ずっときれいで若くなってますねーの言葉に。

そーなんですよ!自分でもそう思います♡

良い出来事も。悪いと思う出来事も。

すべて自分の選択。

人生後半の年齢になったら。これから先、何を選択するかで大きく人生が大きく変化すると思います。

さぁーて。

12月で56歳(最近まで55歳になるんだとおもってた笑)

人生後半。自分の人生の集大成を作る選択をしていきたいと思います!

身体の声、無意識部分の自分を知りたい方は(笑)

ぜひ、ルナスーリヤ表参道店にお越しください♡

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パートナーは親じゃない

今週は、木曜日午前中まで仙台で過ごします。

久しぶりに温泉行ってーとか言いたいけど。

ずーっと仕事してます(笑)

ルナスーリヤ仙台店の内装がある程度終了して、片づけとセッティング。

仕事ですが、ワクワクしています♡

仙台で始まったルナスーリヤ。20年目にリニューアルオープンって結構感慨深い。

片づけしてたら20年の軌跡みたいなものがたくさん出てきて。

確かに歴史があったことを噛み締めています。

今の時間、仙台は超涼しい。風が、ちと寒いくらい。秋の虫も泣き始めていて、季節の移ろいを感じています。

本題に入る前にもう1つ。

菌活サプリ「ソイルソウル」体感する方、続出で本当に嬉しい限り。

サロン専売品にすることを決めているので、日本全国に販売店さんが欲しいなー

今は、東京近郊と関西にお取り扱い店様が増えてますが、北は北海道、南は沖縄(沖縄はちょーかわいい宮城わかな先生が広めてくれてるけど♡)まで。

お取り扱い販売店様を増やしていきたいと思っています。

特に東北は・・・成人病とメタボのワースト入り県が多い(泣)

東北のサロンオーナー様♡

大切なお客様と、お客様のご家族・・・まるっと♡菌活のアドバイスができるのは、あなたのサロンです!

腸のお悩み解決「ソイルソウル」で、菌活習慣をぜひ♪

やっと本題(笑)

パートナーは親じゃない

何言ってんの?的なお題かもですが。

パートナーを親に変換してて(もちろん無意識ですがね笑)パートナーとの関係ギクシャクしてる人・・・結構多いです。

親じゃなくても兄弟もありですけどね。

子どもの頃から。

いつも察してくれた

言葉を話さなくても、気持ちを理解してくれた

自分が思っているような答えをいつも返してくれていた

いつも家族の中で頂点にいさせてくれた

こんな、幼少期をほとんどの人が過ごしているのですが。

ほぼ・・・記憶が自分の都合のいいように書き換わっているので覚えてない(笑)

察して・・・この感情結構面倒くさいんですが、ほとんどの人がこの感情を求めています。

自分が、パートナーに発した言葉に対して、自分が思っているような答えが返ってこないと、怒りを覚えたり、不安になったり。

逆もあり・・・幼少期に褒められた記憶がないと思っているから。

褒められると、不安になったり嫌悪感覚えたりびっくりして。

褒めた相手(パートナー)に、どういう感情を表したらいいかわからないから、褒めた相手を不快にさせる態度を取ってしまったり(心の中では超うれしーんだけどね)

うまくいかんもんです・・・

もちろん、全部無意識下ですが、無意識下ってほぼ子どもの感情と子どもの視野だから。

この無意識下を、脱したいなら「大人の視野」を意識してみるって大切。

伝えなければ分かってもらえない。」

察してもらうのを待つより、自分から伝えた方が楽。」

相手には、相手の感情があるから自分が思ったような答えが返ってこなくても不思議じゃない

パートナーに上も下もない

こんな感じ。

今、パートナーとの関係を改善したいと思うなら、少し意識するだけでも言葉の発しかたが変わってくるはずです。

ただし。

相手を尊重しようと我慢するという方法はなるべく選ばないようにして欲しいなー

この我慢がチリ積もになると。

あなたの心と身体が傷みます。

大人なら。

思ったこと感じたことを相手に伝えて「理解を深める会話」をして欲しいと思います。

自分がして欲しいと思うことがあれば。無理強いな行動をする前に。

言葉という道具を使って下さいね♡

そろそろ気温も落ち着いて、ゆっくり眠れる季節が来ます。

夜の空気いっぱい吸い込んで。クールダウンしてくださいねー

では!

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ネガティブな感情と被害者意識の違い

のろのろというか。全然動いてくれない台風10号

少しずつ、勢力は弱まってるみたいだけど。

大きな被害がでた地域もあるようで・・・皆さんがお住いの地域はいかがですか?

夏休み終盤で移動をされる人も多い中の台風。

明日も、新幹線が運休が決まっていたりとなかなか日常を取り戻せないようですが、8月最終日。

9月に向けて、お天気も回復して欲しいものです。

さて、今日のお題。

ネガティブな感情と被害者意識の違い

ネガティブな感情というと、どんな感情を思い浮かべますか?

人によってネガティブの定義が違うから、一概に言えませんが。

分かりやすいのは、怒り、悲しみ、妬み、恨み、憎しみ、不安、孤独とかですかね?

先日、ある方と話していて、私は同情という言葉にネガティブさを感じたりしてました。

人によっては、いい感情の部類に入るかもですよね。

どんな、感情をネガティブととるか?は、人によって違うからさておき。

このネガティブな感情は、悪ではなかったりします。

怒りの感情から、パワーを生み出したり、妬みや恨みが、自分の動力になって頑張りが効くようになったり、不安だから慎重になったりと。

どんな、感情も裏表、陰陽があります。

だから、究極ネガティブだけの感情なんてないんですよね。

ネガティブな感情は使い方によっては、ストレスにならずに動力になったりするんだけど。

こうならないのが「被害者意識

これは、ストレスの温床にしかなりません。

分かりやすく言うと「何かのせい」「誰かのせい」で自分が思うような状態になってないという思い込み。

これが被害者意識。

問題が「内側ではなく、全て外側にある

○○された。○○だからしょうがない。そんなこと言ってない、やってない。でも、だって。まぁこんな類の感情です。

つい口から出てませんか?(笑)

この被害者意識。一見嫌なことを回避できているように感じることが多いようですが、とても大きなストレスとなってあなたを蝕んでいます。

私が、多くの人たちのお身体を触らせて頂いて思うのは、最もストレスになる感情?行為?は、この被害者意識と我慢じゃないかなーと思います。

被害者意識がなぜ大きなストレスになるのか?

それは。

不自由だから。

内側にではなく、外側に問題があるということは、その問題に自分がコントロールされているということ。

やらされている感とか、仕方ないとか、しょうがないとか、責められてるとかの感情がわきやすい場合は、被害者意識からのストレスを感じやすくなっているから、自分の心をよーく観察してみてください。

被害者意識って、自分にあるの認めたくなーいってなりやすい感情だけど。

あったところでどーってことない(笑)

あるということに気が付くことが、まずは第一歩。

あー私、被害者面してるなーって気が付くだけでも、ストレスは軽減しています。

被害者面をしている自分に気が付いたら、コントロールされて不自由なことに気付く。

不自由より、自由がいい!と思ったら。被害者意識を手放すという流れが意識できるようになると。

知らず知らずのうちに溜まるストレスが、軽減されるはずです。

被害者意識や、我慢のようなストレスは、身体への負荷もとても大きい。

脾臓、胆嚢、膵臓、副腎、大腸なんかにトラブルが起きやすいから気を付けてくださいね。

被害者意識と我慢は、思考停止の感情と言ってもいい。

あったところでどーってことないから(笑)

まずは「気付く」ことを意識してみてくださいね。

明日で、8月も終わり。

少しは涼しくなるかな?

では、またー

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心のアーマ

昨日、今日と仙台で過ごしていました。

5月の仙台は本当に美しい。新緑がまぶしいほどで毎年この景色に感動。

仙台に限らずですが、東北の5月って色のない景色から緑を中心に一気に色づく季節。

命のパワーを感じさせてくれるんですよね。

そんな、5月なんだけど。

夫があちらの世界に逝ってしまった月でもあり。

いい季節に逝ったよねって、軽い嫌味(笑)を夫の写真に言えるくらいまでにはなったけど、やっぱりこの月が来るとまだキツイ。

まだ、昨日のことのように感じてしまうから・・・今日は、とっとと東京に戻ってきた(笑)

大切な人の死は心に毒素を溜める大きな要素となる。

アーユルヴェーダでは、身体に毒素が溜まるのと同じように。

心にもアーマ(毒素)が溜まると説いている。

身体にアーマ(毒素)が溜まる原因は色々あるけどNo1は「消化不良」

心にアーマ(毒素)が溜まる原因は何?っていうとアーユルヴェーダ的には。

◎否定的な感情ー怒り、恐怖、自己批判(自虐)、貪欲、憤り

◎心理的なストレスー家族間の問題、極度の緊張、財産の喪失、失業、離婚、家族(大切な人やペット含む)の死

◎無気力、停滞、精神的なうっ滞

◎環境汚染、安全ではない環境

◎孤独

◎暴力的で、下品で、衝動的な書物や娯楽

だそう。

この心のアーマを避けることが、肉体への健康をもたらし、老化という病に侵されない方法だと。

今、心が細胞にどんな影響を与えて、細胞がどんな動きや状態を作るのか?っていう勉強してるんだけど、またしてもアーユルヴェーダに先取りされてる(笑)

もちろん、心のアーマを溜めないようにする方法も、教えてくれている。

◎森や山の中、海、湖、川のある場所を散策して、風の音や鳥が鳴く声に耳を傾けて、自分が自然の一部だということを感じる

◎愛と思いやりが欠けることは、ひどい食事をすることよりもアーマを溜める

◎愉快で寛大に過ごす

◎自分の利益のために人の弱みを指摘しない

◎朝日、夕日、満月の力を借りる

◎人への思いやりを表現する

食事もこういう食事が心にも、身体にもアーマ溜めないよーっていう教えもあるけどそれはまた今度。

心のアーマが溜まるようなことがあったとしても。

自然の中に身を置いて、人に対しての愛と思いやりを持つことが、心にアーマを溜めな方法らしい。(簡単にまとめるとね)

夫がいなくなってから、やたら自然の中にいたいのは、きっと本能として「生きる」ための手段なのだということもアーユルヴェーダに教えられている。

この連休にお休みが取れる人は、自然の中に身を置いて心のデトックスしてみませんか?

木々や水、空や風や土、鳥たちが心を軽くしてくれると思います。

GW後半は、お天気にも恵まれるようなのでお試しください♡

ではー

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思考を現実化するための法則

宮城では水芭蕉が咲き始め。

東京ではソメイヨシノが桜吹雪になり、今は八重桜が満開。

様々な花の色が彩る町並みは、忙殺で枯渇した感情のサプリメントのようなもの。

心にゴミが溜まり始めると、こんなに美しい花たちも目に入らなくなる。

気づいたら、桜の時期が終わってた・・・なんていう方は。

自然の中に、身を置いて心を復活させてあげて下さいね。

さて、今日のお題「思考を現実化するための法則

先日。「引き寄せの法則って思えば叶うじゃないよね?」って質問受けて。

間違っちゃいないけど、思っただけじゃ引き寄せは難しいかもね。って答えた。

ただ、引き寄せが得意な人がいるのも確か。

じゃあなんで、得意な人と不得意な人がいるのか?

そこには、法則が存在します。

最初に、法則をネタばらししておくと。

思い(思考)→行動→蓄積→現実化(引き寄せた!)

これが法則。

このプロセスが、順調にいくと思いは順調に叶います。

順調にいかない場合、こんなことが考えられます。

思い→思っているのは、間違いないんだけど。この思いが本物であるかが重要。思っていながら「やっぱり無理かも」「大変そう」「誰かに反対されそう」と足を引っ張る感情があったり。そもそも、思い描いている世界のことを何も知らないとイメージをすることができないから、思いは中途半端なものになる。

例えると。暖かい国でオンラインで仕事がしたいと思い描いたとして。暖かい国がどこなのか?オンラインでする仕事が何なのか?を具体的に思い描くことができなければ、思考を現実化することは難しい。

タワマンの30階に住みたいと思っていても、5階までの景色しか見たことが無ければ、これも現実化が難しいのです。

行動→これ。これですよ(笑)現実化の肝はここ。思った事を、引き寄せたい!現実化したい!こう思ったら、現実化のために動くこと。ここいっちゃん大事だけど、ここに到達する前に。自分の中に「できない理由」を考え始めたり「できないことを人のせい(他責)にし始めたりして、行動に移さなければ引き寄せの法則は使えません。

上の例で行くと、暖かい国が決まったらまず行ってみる。具体的に住みたい家を見て回る。そこで仕事をしている自分を思い描いてみる。30階の景色が見られるところに行ってみる。30階で生活している人と友達になって家に乗り込んでみる(笑)

蓄積→思考の現実化を説いてる多くの書籍や情報は、思い→行動で終わってる場合が多いけど。この蓄積がないと思考は現実化しない。行動を集中して繰り返すことで、思考は確実に蓄積します。思考が溜まりきった時。「思考の現実化=思いは叶う」が成立するのです。

上の例だと、暖かい国が決まったら何度も繰り返し行ってみる。物件を内覧したときにそこにいる自分を思い描いてみる。何回も30階に行ってみる。30階に住む友達の生活を、自分が住んでいるところでも真似してみる。

このプロセスが順調に進めば、思考は現実化するはず。

思考の現実化が難しいと感じている場合、各パートに不具合がないかチェックしてみるといいかもです。

誰しもが、高みを望む必要はないと思っていますが、自分の思いを行動に移すこと、そしてやり続けることは、停滞からの下降を防ぎます。

まずは、自分の思いを確認してみたり、書き出してみて自分と向き合ってみて下さいね!

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身体は嘘をつかない

昨日は、尚ちゃんと1泊合宿・・・と言えば聞こえはいいが・・・

飲みに来たの?的な感じにいつもこうなる(笑)

海に浮かぶ島は「初島」

去年、社員旅行で行った島。なんだか熱海はご縁がありそうな感じ。

インスタライブをご覧頂いたみなさま、コメントくださったみなさま♡ありがとうございました!

尚ちゃんの身体に意識を向けてからの変化は凄かった!

昨日の話は、皆さんにも響いたのではないかと思います。

まだ見てないよーという方は、アーカイブが残ってるのでこちらからぜひご視聴を!

昨日もお話しした「身体は嘘をつかない」という話。

私のこの考え方の基本は、インド伝承医学アーユルヴェーダから学んだもの。

インドには「昨日、あなたが考えたことを知りたいなら、今日のあなたの身体を見てみなさい。明日、あなたの身体がどうなるか知りたいのなら、今日のあなたの考えを知りなさい。

これ。強烈にガツンときた言葉で私が、アーユルヴェーダに啓蒙した言葉の1つ。

他にも。

身体に最も深い影響を及ぼしているのは精神である

人間は心構えを変えさえすれば、人生も変えていける

そもそも。アーユルヴェーダは人間を一派一絡げにはしない。

個々に体質があり、あなたと同じ人間はこの地球上には存在しない、と説いている。

人間は。

魂、心、精神、肉体から構成されていて「個性」という誰とも同じでない自分が存在する。

その自分の個性を、ご機嫌よく人生の初めから終わりまで、生かしていくことができれば、どんな人でも病気をせず、長寿を全うできるはず。

こんな教えから「ボディインタープリテーター」(身体の通訳)」という職業を作りたいと思い立ったんですよね。

人間には病気を制御する力が備わっている

これからも、この教えに従って。

健康寿命の延伸を当たり前と思える人たち

健康寿命の延伸をお手伝いできる人たち

身体を意識できる人たち

身体を意識させることができる人たち

という仲間を増やしていきたいなーと思っています。

あっ。そうそう。

昨日のライブを見てくださった方対象にスタッフが、ルナスーリヤ表参道店キャンペーンを作ったらしい。

お申し込みは、公式LINEからのみとなっているので、まだ登録されていない方は

こちらから、ご登録後チェックしてみてください。

5月6日までご来店頂ける方が、対象のようです。

熱海は雨でずーっと雨予報だったけど。

宿から出るころには晴れるという奇跡まで起こしてくれた、スーパー晴れ女尚ちゃん(笑)

6月上旬には更に美しくなって(←意味深 笑)更にパワフルに健康寿命の延伸を体現してくれると思います!

みなさーん♡ぜひ尚ちゃんに続いてくださいねー

では、また!

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記憶

桜、東京で開花しましたね・・・って思ったら。

一気に咲き乱れておりました。

いつもよりなんとなく遅いよねーと感じた人も多いと思うけど、もともと桜の時期って入学式くらいだったことを思い出した。

3月に東京や仙台の桜が開花するようになったのっていつ頃からなんだろう?

事が変化した時って、違和感を覚えるけど。

その違和感がずーっと続くとそれが当たり前の感覚になっていくんですよね。

良くも悪くも。

さて。今日のお題は「記憶」

記憶は、大脳辺縁系に位置する海馬と扁桃体、帯状回に影響を受けて脳内にストックされていく。

もちろん、日常のこと全てを記憶できるほど、脳のスペックは高くない。

55歳生きてきての記憶って膨大。481,800時間もあるわけだから、全部覚えてたら耳から漏れる(笑)

となると・・・

脳に残される記憶は、自動操縦のように残す記憶と捨てる記憶を取捨選択されていることになる。

では、どんな記憶が脳にストックされていくのか?

それは、感情が強く動いたことほど脳にストックされる。

例えば、初めてSEXしたときのことを忘れる人ってほとんどいないと思うけど。

初めて選挙にいって誰に投票したかって覚えてる?

子どものころ、お母さんに怒られて捨てられるかも・・・っていう記憶は残っていても。

お母さんが、洗濯をしてる姿は記憶にない。

こんな、感じで人はすべてを記憶するわけではなく。

感情というファクターを介して、記憶が脳に蓄積されていく。

そして、この残った記憶を通して、全てを見るようになるから。

人それぞれ、見えてる世界が違うんです。

○○すると親から嫌われる。

もっと親に注目して欲しい。

もっと親に認めて欲しい。

もっと親にスキンシップして欲しい。

もっと親にとって価値ある自分にならないと・・・

この、もっと○○というフィルターが入っていると、現実が見えずに思い込みと、空想で全ての物を見るようになります。

ここで苦しんでる人、めっちゃ多い。

抜け出す方法としては、空想妄想と現実をしっかり分けること。

現実の範囲って、かなり狭い。

「今」

見て、触れて、嗅げて、味わえて、聴こえることだけが現実。

それ以外は、全て妄想空想。

今、自分が見えてる範囲って狭くないですか?

見えてないのに、表参道駅の入り口はアップルストアの前にあるって原宿駅で言ってるみたいなもんです←わかりずらっ(笑)

自分はリビングにいるのに、寝室で夫は寝ていると見てもいないのに思ったり。

自分は職場にいるのに朝、子どもが家から出て学校にいると思うのも。

全部、妄想と想像。

子どもの頃、大きく動いた感情(怒り、不安、寂しさ、孤独感、比べられる、否定、悲しみなど)が、フィルターになって、全てを見ていると、現実より。

思い込みや妄想想像で、感情が揺さぶられる。

まずは、現実の定義。

見て、触れて、嗅げて、味わえて、聴こえるこれを基準に物事をみる癖をつけて、記憶に振り回されている自分に気付いてくださいね。

今日の東京は最高気温28.1℃で3月としては観測史上最高を記録したとか。

夜の桜はすでにこんな感じ

1日で開きすぎ(笑)

寒さと暑さが極端な3月が終わり、明日から4月。

新生活、新天地での生活が始まる方も多いかと。

気候も、世の中も、穏やかな4月であることを願っています。

では!

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