桜、東京で開花しましたね・・・って思ったら。
一気に咲き乱れておりました。
いつもよりなんとなく遅いよねーと感じた人も多いと思うけど、もともと桜の時期って入学式くらいだったことを思い出した。
3月に東京や仙台の桜が開花するようになったのっていつ頃からなんだろう？
事が変化した時って、違和感を覚えるけど。
その違和感がずーっと続くとそれが当たり前の感覚になっていくんですよね。
良くも悪くも。
さて。今日のお題は「記憶」
記憶は、大脳辺縁系に位置する海馬と扁桃体、帯状回に影響を受けて脳内にストックされていく。
もちろん、日常のこと全てを記憶できるほど、脳のスペックは高くない。
55歳生きてきての記憶って膨大。481,800時間もあるわけだから、全部覚えてたら耳から漏れる(笑)
となると・・・
脳に残される記憶は、自動操縦のように残す記憶と捨てる記憶を取捨選択されていることになる。
では、どんな記憶が脳にストックされていくのか？
それは、感情が強く動いたことほど脳にストックされる。
例えば、初めてSEXしたときのことを忘れる人ってほとんどいないと思うけど。
初めて選挙にいって誰に投票したかって覚えてる？
子どものころ、お母さんに怒られて捨てられるかも・・・っていう記憶は残っていても。
お母さんが、洗濯をしてる姿は記憶にない。
こんな、感じで人はすべてを記憶するわけではなく。
感情というファクターを介して、記憶が脳に蓄積されていく。
そして、この残った記憶を通して、全てを見るようになるから。
人それぞれ、見えてる世界が違うんです。
○○すると親から嫌われる。
もっと親に注目して欲しい。
もっと親に認めて欲しい。
もっと親にスキンシップして欲しい。
もっと親にとって価値ある自分にならないと・・・
この、もっと○○というフィルターが入っていると、現実が見えずに思い込みと、空想で全ての物を見るようになります。
ここで苦しんでる人、めっちゃ多い。
抜け出す方法としては、空想妄想と現実をしっかり分けること。
現実の範囲って、かなり狭い。
「今」
見て、触れて、嗅げて、味わえて、聴こえることだけが現実。
それ以外は、全て妄想空想。
今、自分が見えてる範囲って狭くないですか？
見えてないのに、表参道駅の入り口はアップルストアの前にあるって原宿駅で言ってるみたいなもんです←わかりずらっ(笑)
自分はリビングにいるのに、寝室で夫は寝ていると見てもいないのに思ったり。
自分は職場にいるのに朝、子どもが家から出て学校にいると思うのも。
全部、妄想と想像。
子どもの頃、大きく動いた感情（怒り、不安、寂しさ、孤独感、比べられる、否定、悲しみなど）が、フィルターになって、全てを見ていると、現実より。
思い込みや妄想想像で、感情が揺さぶられる。
まずは、現実の定義。
見て、触れて、嗅げて、味わえて、聴こえるこれを基準に物事をみる癖をつけて、記憶に振り回されている自分に気付いてくださいね。
今日の東京は最高気温28.1℃で3月としては観測史上最高を記録したとか。
夜の桜はすでにこんな感じ
1日で開きすぎ(笑)
寒さと暑さが極端な3月が終わり、明日から4月。
新生活、新天地での生活が始まる方も多いかと。
気候も、世の中も、穏やかな4月であることを願っています。
では！
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