昨日の土砂降りはどこへやら。今日は、最高の晴天。そして、一気に季節が秋に変わった。
こんなに晴れていても、気温が高くても。
風や太陽は、夏のエネルギーが感じられなくなくてびっくり。
今の時間は、窓を開けていると心地よく少し肌寒い風が入ってくる。
これから、一雨ごとに秋が深まって行くんでしょうね。
さて、今日のお題は「脳へのメッセージ」
昨日の老化の記事とはダイレクトに繋がらないかもですが、老化とは大いに関係している記事になります。
まず。私たちの身体の機能や細胞は、単独で動いている物は1つもなく。
すべて、連携して私たちの命をつないでいます。
その中でも、脳は司令塔を担っているから、脳から出された指令によって機能や細胞は動いていて。
ただ、この脳に指令を送っているのが「心」や「意識」であることは、先日のブログに書いた通り。
ということは。
老化という病の進行を、穏やかにするのか加速させるのかも、心や意識次第で決まるということになる。
もちろん生活習慣もあるのは当然だけど。
老化しやすい生活習慣を、脳に指令しているのは、自分が分からない無意識領域の心や意識。
意識的に老化したいでーす！っていう人は、別ですけどね(笑)
脳が、細胞に老化することを指令しないためには、生活をマンネリ化せずに新しいことを取り入れていくことが必要。
私たちの37兆個の細胞って、停滞することがない。絶えず変化していて、その変化に順応してる。
だから、細胞の宿主である私たちの心や意識の、行動、習慣、考えが停滞すると脳が細胞に指令を出すことを妨害して、細胞は司令塔を失う。
司令塔を失って停滞した細胞は、本来の寿命より短くなるから。
老化が加速に向かう。
だから、心や意識によって老化には大きな個人差が生まれてしまう・・・怖くない？
この心や意識の行動、習慣、考えが停滞する癖っていうのがあって。
この傾向が、ある人は老化の加速が心配されるからご注意を。
拒絶ー物事がうまくいかないときに、自分の本当の気持ちを直視しない
抑圧ー自分が傷つくことの無いように、感情を麻痺させる
抑制ー感情を抑える方が、周りとの人間関係がうまくいくという勘違いから感情をねじ伏せる
熱狂ー周りのことを考えず、自分の感情を野放しにする（抑制の反対）
自虐ー自分自身や、自分が喜びを感じることを否定する。自分の価値を過少評価して重荷を背負うことを選択する
支配ー必ず自分より下位な状態である人を作り出す
ちょっと表現が難しいかもですが、自分の中にこんな癖を持った自分がいないか？観察してみるといいかもです。
逆に老化を遠ざける意識としては昨日お伝えしたように
好奇心ー知らないことを知りたいという欲求
興味ー人・物・仕組み・学問など自分にないもの、自分が知りえないものに関心を持つ
行動ー好奇心や興味を持ったことを知るために動く
解決ーわからない、知らない、トラブルなどを放置せずに解決するように思案する
この4つの量を増やしていくこと。
老化を恐れて、偏ったものを選ぶより。
心と意識にフォーカスした方が、よっぽど老化を遠ざけることができるみたいです♡
自分で書きながら、色々反省してる(笑)
心と身体は繋がっているのではなく。身体は心が物質化したもので同一である
これは、いつも言ったり書いたりしていますが。
真実は、いつもここにあると感じています。
心は見えなくても。身体は全身を鏡に映せば見えるから。
心をチェックするつもりで、全裸の身体を頭の上から足の先まで観察してみてください♪
ちょっと小難しくなりましたが。
健康寿命を延ばしたいなら、老化なんてしてる場合じゃない(笑)
老化したくない方は、参考にしてね♡
明日は、車で仙台から東京に向かいます。台風の影響が本格的になる前に移動したい（汗）
豪雨になりませんように！
では！
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