この2日くらいで、秋が急に深まった・・・と言いますか・・・
急に、冬が来た！くらいの気温に身体がびっくらしてる方も多いのではないかと思います。
急な、気温変化で自律神経が乱れることで、体調不良を感じる方も多いのではないかと思います。
外的要因による突発的な体調不良はさておき。
慢性的に持続する体調不良は、時に人を精神的に追い詰めたりします。
ルナスーリヤに、お越し頂くお客様の主訴で圧倒的に多いのは「倦怠感」「疲れが取れない」「いつもだるい」
病院で、様々な検査をするけれど出てくる検査結果は、いつも「異常なし」
症状が、長く続けば続くほど、この「異常なし」の検査結果をストレスに感じてしまう方も、いらっしゃいます。
異常なしの検査結果に、納得がいかず病院ジプシーになってしまったり。
同じ病院で頻繁に、体調不良を訴え検査データに異常が見つからないと、心療内科を紹介され、大量の薬を服用することにより、更に症状が悪化している・・・というような経緯をたどる方もいらっしゃいます。
この「倦怠感」「疲れが取れない」「いつもだるい」「異常な眠気」「ブレインフォグ」など、一般的な病院の検査データでは、異常が出ないけれど、日々身体がしんどいという症状は、一方向からだけの、考察では間違えた対処法をしてしまうことがあります。
病気ではない時に、体調不良の原因として考えられることは。
血糖値→乱高下、低血糖
副腎疲労
ホルモンバランスの乱れ
栄養失調、栄養バランス、食事の内容、食事の摂り方
睡眠の質
運動不足
日光の浴び方
自然との付き合い方
有害な記憶
生活習慣と自分の体質の不一致
ストレス
まだまだ、あるとは思いますが、上記は私がカウンセリングさせて頂くときに、意識して可能性を考える事柄です。
だから・・・エステでしょ？何でそんなこと聞くの？という質問も含まれます(笑)
当然、病院に行かれていない方には、まずは病院に行って頂くのが鉄則です。
明らかな病気か？そうでないかをきちんと知る必要があります。
そのうえで。
様々な、体調不良があるにも関わらず、異常なしが続いている方に、ぜひ試して頂きたいのが、保険適応ではない「自由診療」の病院での血液検査。
保険適応ではないので、もちろん検査代金や診察料はお高いですが、いろんな角度から血液を調べることができます。
この血液データ。
身体からの声を聞くためには、とても重要かと。
もちろん、自由診療のクリニックはたくさんありますから、症状に合わせて選ぶ必要があります。
自由診療のクリニックは、カウンセリングだけでも受けられるところが多いので（ほとんどが有料）まずは、カウンセリングを受けてみられることをオススメします。
薬以外の方法を、提案してくれるクリニックも多いですよ。
体調不良が、長引くとそのストレスが、さらなる体調不良を招きます。
放置せず。
身体の声に対処してくださいね！
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