先ほど、仙台に到着しました。
台風が、過ぎ去ったあとの仙台。
さぶっ！油断しましたね(笑)半袖で、帰ってきたらえらいこっちゃ・・・なくらい気温が下がっててびっくりでした。
これからの季節。
そうだ！仙台って東北でしたね？ってことが度々あるんだろうなーって思ってます。
毎年そうだから(笑)
さて、今日のお題はバランス。
全てにおいて、生きているうちの永遠のテーマだと思います。
先日書いた陰陽説もそうですが「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ず」陰と陽は、決して孤立はしないんですよね。
必ず、お互いが存在しバランスをとることで成り立っています。
万物は、すべてバランスをとることで最高の状態を維持することができる。
私たちの身体も、すべてバランスで成り立っています。
自律神経、腸内細菌、ホルモン、ミネラル、コレステロール、血圧、水分量ありとあらゆるものが、何かにどちらかに傾けばいいというものではなく。
ちょうどいい「塩梅（あんばい）」を知ることが大事。
アーユルヴェーダでは。
病気や老化は本当に避けられないものなのか？という問いに。
なんとぉぉぉぉぉー(笑)
避けられる・・・と言っています。
内側の力（心や感情）と外側の環境（身体）との間に、調和とバランスを保つことができれば、私たちは病気や老化をはねのけることができると説いています。
完全なるバランスが、完全なる健康をつくるのだそうです。
アーユルヴェーダの基本原則は。
肉体だけでなく心や精神にもバランスが維持されるならどんな病気も予防可能であり、老化も最大限に遅らせることができる。
さらに。
バランスが取れた生き方ができれば、内面の成長には限界がない・・・そうです。
とかく、私たちは。
わかりやすく、何かに偏りやすい思考を楽な生き方として選択しがちです。
善と悪、白と黒、右か左、良い、悪い。ある、ない。
どちらかに偏ったり、傾いたりすることは、選択こそ簡単ですが、決していい状態が長く続くことはないようです。
極端に振れるのではなく、バランスが取れる生き方を選択できるよう直感を感じ、考える習慣を身に付けたいものですね。
赤白ではなくピンク。白黒ではなくグレー。
実は、こんな思考ですと、健康で若々しくいられるようです。
台風が過ぎ去り、季節のバランスも一気に秋がやってくる予報。
今夜は、寝冷えしないようにお気をつけくださいね。
ではー
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