最近読み始めた本。
タイトルは「人間の本性」
単純に・・・難しくて頭がパニックを起こしてます。
理解するには、長期戦になりそうで、しばらくは使えなさそうです(笑)
さて、今日は手短に。
我慢
過去にも、何度かお伝えしていますが。
我慢は、あなたの命を奪うほどのストレスを与えます。
この、我慢。いろんな種類がありますが。
多くの我慢を発生させているパターンは。
言っても理解してもらえないとあきらめている。いい人を演じ続けたい。自分の本性は誰にも見せないと決めている。相手からどう思われているのか気になる。相手が自分の期待するような答えを言ってくれるか不安。私さえ我慢していれば丸く収まる。やらされ感。
他にも、人それぞれ我慢する理由はパターン化されて、脳に記憶されています。自動的に、我慢するようにインプットされているから、我慢している認識さえなく、我慢を重ねているパターンもあります。
我慢をしているということが、認識できたら我慢することは、なるべく早く手放してください。
手放す方法は。
我慢の原因を解消するように行動すること。
だいたいの場合、我慢には「相手」が存在します。
この相手となる人に、自分が我慢している内容を、理論的に伝えてみましょう。
とくに、女性は感情脳で、話をしてしまうことが多いので、これだとなかなか、相手に物事がうまく伝わりません。
感情脳＝子ども脳なので、特に理論的に話をする人は、感情脳で話されることを好みません。
好まないので、相手が自分が期待するような言葉を、発してくれることもありません。
ほかにも「わからない」を連発したり、泣いているだけで話が進まないというような、体験が続くと、伝える、解決するよりも「我慢を選択した方が楽」と、脳も感情も我慢一択の行動をとるようになります。
我慢は、あなたをの老化を促進させます。
我慢は、あなたを疲弊させます。
我慢は、あなたの身体を蝕みます。
我慢は、あなたの心を蝕みます。
我慢は、あなたの命を奪います。
苦しい、悲しい、怒り、寂しい、不安
こんな感情を、感じる自分がいたら。
自分が、感じた感情を相手に伝わるように、相手と会話してみて下さいね。
感情のごみ箱は、いつの日か満杯になり崩壊します。
その前に、我慢をしている自分を、自分自身で救ってあげてください。
原因不明の、体調不良、疲れ、だるさ、やる気が出ないというようなことががある方は。
自分が、我慢していないか？
観察してみてください。
ではー
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