いきなり滝の動画。
午前中、秋保大滝へ行ってきました。
いつぞやのブログにも書きましたが、私、川フェチです(笑)
ここ最近、体調が芳しくなく、なんだかパワー不足を感じて。
エネルギーチャージをしたいときは、いつもここを訪れます。
木々、川、山、空、滝、神社。平日の秋保は、人も少なめなので、ゆっくり歩いていると、自然からパワーをもらえます。
雨が、降る前に散策できてラッキーでした。
さて、昨日の続き。生物学的幸福について。
人間が感じる幸福の回路は、３つしかないという話。
１つは、内因性麻薬（脳内麻薬）エンドルフィンが、放出されることによって感じる快楽。
２つ目は、ドーパミンの放出によって感じる報酬系快楽。
３つ目は、オキシトシンの放出によって感じる安らぎ。
この３つの、バランスによって私たち人間の脳は、幸福や快楽を感じるようにプログラムされています。
例えば、受験や仕事でつまずいたときに、家族に話を聞いてもらったり、優しい言葉をかけてもらったり、応援してもらうことで、立ち直ることができるのは、ドーパミンの放出で得られる報酬系の快楽を得ることに失敗しても、周りが優しい言葉をかけ、労わることで、オキシトシン系で埋め合わせをして、立ち直ることができるという仕組み。
この、仕組みがうまく機能しないと、食べることや、性欲を満たすことで、隙間を埋めようとしたり、短絡的にドーパミンを放出させるような行為（アルコールやギャンブル、ドラックなど）にめり込んだりするリスクがあります。
これが、記憶に左右されるとちと厄介。
幼少期に、親から無条件の愛情を、かけられなかったという記憶があるとオキシトシン系の、喜びや安らぎが不十分にしか得られない。
そこで、オキシトシン系の喜びが得られないなら、頑張ることで目標達成して、周りから承認されようとすることで、自分の快楽を成立させようとする。
いつまでも、いつまでも。頑張ることでしか、幸福感や自己肯定感を感じることができないために、頑張ることに疲れたときに、病気やアクシデントでオキシトシン系の安らぎ。
つまり、愛情をかけられるような事象を生み出してしまうことが、考えられるのです。
または、報酬型のドーパミン系代償快楽、アルコール、ドラック、セックス、ゲームに依存してしまうことが懸念されます。（overwork含む）
さらに怖いのは、報酬型ドーパミン系快楽は、耐性ができてしまうので、さらに。さらに。とエスカレートしてしまう可能性があります。
様々な、幸福を感じる回路が、満たされないと、確信したときに人は、自死を選んだり、短絡的な快楽を追い求めることで、結果。
命を落とすこともあるのです。
なんとなく、満たされない充足感。
なんとなく、自暴自棄になる自分。
なんとなく、長生きに意味はないと感じてしまう自分。
もし、思い当たることがあるとしたら。
幼いころの自分の記憶に。振り回されているのかも知れません。
そんな、あなたに贈る(笑)
明日のブログは、オキシトシンの充足分泌法。
記憶は、あくまでもき記憶であり、過去の副産物。
幸福を感じる仕組みを知ることで。
今のあなたの感覚は、誰にでも起こりうることだということを。
知って欲しいと思います。
秋保に行ったおかげで、今はいい感じです♡
ではー
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