お題に全く関係ない画像ですが（笑）
東京の桜は1日で満開に近づきました。今日は風が春の風です。
1年に1度きり楽しめる桜。ぜひ、今年の桜も楽しんでくださいね。
さて。今日の本題はこちら↓
よもぎ蒸しのススメ♡多くの人は聞いたことがあると思います。韓国発祥で蒸したよもぎの蒸気を陰部や肛門から経皮吸収させるという民間療法です。
ルナスーリヤがよもぎ蒸しを取り入れたのが2020年7月ですから、約1年半くらい前からメニューに取り入れています。
きっかけは、アーユルヴェーダのオイルマッサージに変わり、リリースカッターのコースが主流になったことにあります。
アーユルヴェーダでは、オイルマッサージの後にスヴェダナと言って発汗をすることが一般的。オイルマッサージで動いたアーマ（未消化物）を汗で出すという考え方です。アーユルヴェーダのオイルでマッサージした後に、発汗ででる汗の量は大量でその効果は明らかでした。
私がリリースカッターの施術でいつも足りない・・・と思っていたのが発汗。日常生活で汗をかく機会が減っていることが、身体の中に余計なもの（有害ミネラルや有害金属など）を溜め込み、身体の不具合につながっている方たちもたくさん見てきました。
リリースカッターの施術後に、ヒートマットで包み発汗を試みた時もあったんですが、アーユルヴェーダのオイルほど発汗させることができずに断念しました。
そこで、前から気になっていたよもぎ蒸しの講習を受けて導入。アーユルヴェーダでも、薬草で蒸すスチームバスがあるので何の違和感もなく、昔から身近にある「よもぎ」には、むしろ親近感がありました。
導入してから、やっぱり汗をかくことは大切なことなんだと再認識させられましたし、血流改善やヒートショックプロテインの増加など「ただ蒸されるだけ」なのに（笑）リリースカッターの施術もさらに効果的になっています。
サロンでボディの施術前に、よもぎ蒸しを入れて頂くのももちろん効果的ですが、随分前からよもぎ蒸しをご家族で取り入れて欲しいなーと思うようになりました。
特に女子のお子様がいらっしゃるご家庭には、親子でおうちでよもぎ蒸しを体験して欲しい・・・
先日も、子どもの薬服用について書きましたが、とにかく今、薬で身体を何とかしようというケースが多くなっています。
生理痛、生理不順、無月経、不妊、更年期、頭痛、肌荒れ、ニキビ、アレルギー、身体に現れる湿疹など・・・他にもお父さん世代の人たちが「座りすぎ」による血行不良で腰痛を引き起こしたり。
薬で身体からのサインを無視する前にまずは、身体の中から温め、血行を良くして、発汗でいらないものを出すという身体本来の機能を満足させる「よもぎ蒸し」を取り入れて欲しいなーと思うのです。
よもぎ蒸しが韓国でも日本でも人気が絶えない理由はこんなこと↓
ストレスの緩和
よもぎの香りによるリラクゼーション効果と温熱療法による体質改善によって、精神も肉体もリセットできること。
冷え性による不眠改善
平均体温が低い、なかなか眠れない、寝起きが悪いなどお悩みの方から高い評価を受けています。
生理痛の緩和
冷え性の方は内臓を温めることで、毎月訪れる生理現象を緩和することができるというご評価が多く人気です。
妊活対策
女性器や卵巣に近い部位を温め、本来の自然治癒力を改善。不妊に悩む女性の方からも自宅でできる対策として大変人気です。
産後ケア
産後の膣ケアやストレスの解消に効果的です。よもぎ食品やよもぎでできたオーガニック化粧品によるメンテナンスも人気です。
更年期障害予防
体内から身体全体に温熱効果をもたらすとして女性のホルモンバランスを整える効果があるとして人気です。
SEXライフ
膣の乾きに対し潤いを与えるとともに、感度も上昇します。フェムテックと呼ばれる新産業との親和性も高く注目されています。
化学薬品への抵抗感
よもぎはもちろん、座椅子やガウンなど蒸気で融解してしまう可能性のある化学薬品に心配な方への道具に対する選定基準も高いご評価を頂いております。
最新医療のまえにすべきこと
低用量ピルや高額な医療などに踏み切る前にお試しみたい民間療法としてお選び頂いております。
↑よもぎ蒸し温熱セラピー協会のHPからお借りしました。
おうちでよもぎ蒸しができれば、家族中で習慣化できて子どもたちも興味が湧くと思います。
大人になってから、不都合がでて身体に興味を持つのではなく、思春期から身体に不都合のでない身体づくりをして欲しいと切に願っています。
ただ、陰部からのものの吸収は皮膚に比べ40倍～50倍と言われていますから、よもぎ蒸しに使うよもぎはもちろんのこと、使う道具をまで安全性を重視する必要があります。
ルナスーリヤが、使用、販売するよもぎ蒸しセットは原産国、産地、環境に加え、有害物質を徹底排除した製造工程まで、安全で安心できる製品のみで構成されています。
使う土鍋も、１つ１つ職人が手作りした日本製です。
スペースもお風呂場の脱衣場で充分。広いスペースは必要ありません。
ルナスーリヤのお客様に「おうちでよもぎ蒸し♡」どんどん増えています。
あまりにも「おうちでよもぎ蒸し」の評判が良すぎて（笑）今日からシークレットオンラインショップにも仲間入り。
特に難しいことは何もないですが、もちろんLINEやメッセンジャーでごアドバイスさせて頂きます。
シークレットオンラインショップはパスワードが必要なので、まだ利用されたことのない方は公式LINEからメッセージお待ちしています↓
今の日本は、年中同じ温度で過ごすことが可能。一見いいことのようですが、汗を出すために備わっている汗腺は、仕事を忘れ機能をしなくなってしまいます。
そうすると、温度調整がへたくそな身体になってしまい熱中症なんかを引き起こしてしまうんですよね・・・
おうちでよもぎ蒸し♡ぜひ。ご家族で習慣化することオススメです！
お風呂で毎日お水を取り替えることを考えたら経済的にもいいかもです。
今日はよもぎ蒸し推しのブログでしたが。
明日はファスティングについて書きますね！
では、また明日!