お客様がインスタに投稿をUPしてくださいました♡
ありがとうございました♡
予言者（笑）予言をする能力はありませんが。
身体からのメッセージを、正しく、正直すぎるほど正直に（笑）お伝えすることはできるかなかと。
身体と意識のコミュニケーション大事です♡
今日は、そんなお話を。
今日のお題。「自然と調和して生きる」
アーユルヴェーダでは、この言葉に特別な意味が込められています。
「あなたが抱く健全な欲求が、実際に自分が必要としているものと一致すること」
これ。手厳しいですよね（笑）
私の意識は、泡やワインやビールを欲してるけど。身体を作っている37兆個の細胞はきっと欲していない。欲してると言いたいけど（笑）
私たちの、心や身体が欲しているものって日々違います。
今の季節のように寒い気温が続く時。身体が欲しているものは、温かいもの、筋肉をつけるもの、寒さをしのげるもののはず。
な・の・に
意識は、冷たい飲み物や食べ物を欲しいと囁く・・・
本来であれば、身体は必要とするものを教えてくれますがこの声は「間違えた欲望や欲求」に簡単にかき消されてしまします。
「間違えた欲望や欲求」ではなく。
正しい身体の声を聞くなんて、難しいと思いますよね？
私も、そう思います（苦笑）
しかし、アーユルヴェーダでは。
自分の最も深い層に存在する本質に耳を傾けさえすれば、「正しい欲望や欲求は簡単に知ることができる」と言っています。
その方法とは？
不健全な欲求にとらわれて、間違った選択と格闘するよりも、自分の欲望の源そのものに触れさせること・・・だそうです。（←難しい・・・）
具体的に、欲望、欲求についてアーユルヴェーダでは「グナ」という性質で説明されています。
この3つのグナが、どんな状態でも常に何を優先して行動するのか？を選択しています。
サットヴァが優先されると進化、前進、進歩しようとする
タマスが優先されると現状維持を選択し、時には後退を選択させる
ラジャスが優先されると自分の欲望、欲求を満たそうとする選択をさせる
私たち人間は、本来。
本能を満たせば多分…充分幸せに生きられるのだと思います。
本能って。
命を繋ぐ最小限のことだったりします。
必要な栄養素
必要な睡眠
必要な運動
そして、安心できる環境と愛♡
アーユルヴェーダではサットヴァが本能的に優先されるもの。
タマスとラジャスは、本能ではなく。
欲望なのだそうです。
まぁ人間は欲望があるから、進化が早い側面もありますが。
本能と欲望はバランスが大事なようです。
明日は「欲望の源」＝「本能」のサットヴァについて書きますねー
では、おやすみなさい！